痩せる！67→54キロ仲間募集中

#122 [えり？kg]

4km
running＆walking

:13/09/03 19:46 :iPhone :ibM73SZ6

#123 [えり？kg]

レッグカール10kg20回
レッグプレス20kg40回
30kg10回
アブダクター15kg30回
アダクター15kg40回

:13/09/03 19:59 :iPhone :ibM73SZ6

#124 [えり？kg]

ZUMBA45分
半身浴20分

体重56.4kg

:13/09/03 21:30 :iPhone :ibM73SZ6

#125 [えり56.4kg]

体重戻った!!

:13/09/03 21:30 :iPhone :ibM73SZ6

#126 [えり56.4kg]

今月は55kg目標にしたいけど、旅行やなんやらで大丈夫かな？

:13/09/03 21:32 :iPhone :ibM73SZ6

#127 [えり56.4kg]

ミックスナッツ食べちゃったよー

:13/09/03 22:22 :iPhone :ibM73SZ6

#128 [えり56.4kg]

何でたべちゃうんだろー。
あっかーーん！！！

:13/09/03 23:20 :iPhone :ibM73SZ6

#129 [えり56.4kg]

朝
バナナ

トイレ◯

体重56.2kg－0.2

:13/09/04 07:23 :iPhone :XbefDU3o

#130 [えり56.2kg]

よし！
暴食禁止！！

:13/09/04 07:23 :iPhone :XbefDU3o

#131 [えり56.2kg]

お昼
社食
半分

:13/09/04 12:28 :iPhone :XbefDU3o

C-BoX E194.194