痩せる！67→54キロ仲間募集中

#102 [えり57.5]

3.5km
walking＆running

:13/09/01 15:46 :iPhone :Jxn895Gc

#103 [えり57.5]

アダクター15kg60回
アブダクター15kg60回
レッグカール10kg40回
15kg20回
レッグエクステンション10kg20回
5㎏40回

:13/09/01 16:12 :iPhone :Jxn895Gc

#104 [えり57.5]

3km
running

:13/09/01 16:50 :iPhone :Jxn895Gc

#105 [ちこ]

えりちゃんすごー！！
根性あるよね♡
絶対結果ついてくるよ(ﾉ∀`)

私も下半身デブー！！
それに太って全身デブになったw
お腹ぶよぶよ('A`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/09/01 18:16 :F-05D :J7a.eRKw

#106 [えり57.5]

エアロビクス45分
ヨガ45分

:13/09/01 19:25 :iPhone :Jxn895Gc

#107 [えり56.3]

体重
56.3kg－1.2

よっしゃ！
夜は軽く食べるよー！

:13/09/01 19:29 :iPhone :Jxn895Gc

#108 [えり56.3]

炭酸のみたーい！
お酒のみたーい！
炭酸水買って帰ろ♡

:13/09/01 19:30 :iPhone :Jxn895Gc

#109 [えり56.3]

夜
冷や奴
炭酸水

:13/09/01 20:24 :iPhone :Jxn895Gc

#110 [えり56.3]

味噌汁
炭酸水

体が水分を欲してるー！！

:13/09/01 21:23 :iPhone :Jxn895Gc

#111 [えり56.3]

お風呂行こうかな。

:13/09/01 21:24 :iPhone :Jxn895Gc

C-BoX E194.194