dietー！
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#57 [54.8]
腹筋100回
腕立て100回
内転筋トレーニング 100回
:13/08/29 22:51 
:iPhone 
:☆☆☆
#58 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ゴーヤーチャンプル
ごはん
:13/08/30 15:11 :iPhone :☆☆☆
#59 [54.8]
昼
ハーゲンダッツマンゴーオレンジ 1個
ハーゲンダッツチョコブラウニー 1個
納豆ごはん 1杯
チートー 1枚
今日は爆発の日にしちゃお♪
:13/08/30 15:13 :iPhone :☆☆☆
#60 [54.8]
夜
ネバネバ丼【酢飯、オクラ、納豆、イカそうめん、卵、シソ)
トマト
:13/08/30 22:10 :iPhone :☆☆☆
#61 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ジャムトースト
:13/08/31 08:12 :iPhone :☆☆☆
#62 [54.8]
昼
果物アイス 3本
カップ焼きそば
鮭茶漬け
:13/08/31 14:04 :iPhone :☆☆☆
#63 [54.8]
夜
温野菜サラダ
味噌汁
豚ロースの味噌漬け
ごはん 1杯
:13/08/31 18:56 :iPhone :☆☆☆
#64 [54.8]
スタート時点から
減るどころか増えてるー
本気出てないな。
:13/08/31 18:57 :iPhone :☆☆☆
#65 [53.0]
朝
イチゴヨーグルト 1個
ヨーグルト(マンゴーソースがけ)
温野菜サラダ
味噌汁
:13/09/03 08:59 :iPhone :☆☆☆
#66 [53.0]
よぅし！
9月～1/31まで⇒－5kg‼
2月には49kg☆☆
:13/09/03 09:03 :iPhone :☆☆☆
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