dietー！

#55 [54.8]

夜

フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁 2杯
ゴーヤーチャンプル 2人前
ごはん 2杯

:13/08/29 22:50 :iPhone :☆☆☆

#56 [54.8]

55～54kgで体重が減らない

:13/08/29 22:51 :iPhone :☆☆☆

#57 [54.8]

腹筋100回
腕立て100回
内転筋トレーニング 100回

:13/08/29 22:51 :iPhone :☆☆☆

#58 [54.8]

朝

ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ゴーヤーチャンプル
ごはん

:13/08/30 15:11 :iPhone :☆☆☆

#59 [54.8]

昼

ハーゲンダッツマンゴーオレンジ 1個
ハーゲンダッツチョコブラウニー 1個
納豆ごはん 1杯
チートー 1枚

今日は爆発の日にしちゃお♪

:13/08/30 15:13 :iPhone :☆☆☆

#60 [54.8]

夜

ネバネバ丼【酢飯、オクラ、納豆、イカそうめん、卵、シソ)
トマト

:13/08/30 22:10 :iPhone :☆☆☆

#61 [54.8]

朝

ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ジャムトースト

:13/08/31 08:12 :iPhone :☆☆☆

#62 [54.8]

昼

果物アイス 3本
カップ焼きそば
鮭茶漬け

:13/08/31 14:04 :iPhone :☆☆☆

#63 [54.8]

夜

温野菜サラダ
味噌汁
豚ロースの味噌漬け
ごはん 1杯

:13/08/31 18:56 :iPhone :☆☆☆

#64 [54.8]

スタート時点から
減るどころか増えてるー

本気出てないな。

:13/08/31 18:57 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194