dietー！
最新 最初 全 
#41 [54.8]
目標体重まで−15kg✨
3ヶ月で5kg痩せられたんだから
出来る！！
:13/08/26 08:21 
:iPhone 
:☆☆☆
#42 [54.8]
昼
温野菜サラダ
味噌汁
豚ヒレ肉と根菜の黒酢あん和え
ごはん 少なめ
:13/08/26 13:45 :iPhone :☆☆☆
#43 [54.8]
夜
温野菜サラダ 2杯
味噌汁
茹で卵 1個
鰤の塩焼き 2切れ
ごはん 2杯
しっかり食べた。
:13/08/26 18:51 :iPhone :☆☆☆
#44 [54.8]
茹で卵 2個
ピーナッツクリームトースト 1枚
追加w
:13/08/26 19:12 :iPhone :☆☆☆
#45 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ごはん 軽め
焼き海苔
:13/08/27 08:49 :iPhone :☆☆☆
#46 [54.8]
昼
フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ごはん 半分
高菜
:13/08/27 12:35 :iPhone :☆☆☆
#47 [54.8]
間食
なし
ブドウアイス 1本
ピーナッツかりんとう 2袋
:13/08/27 16:28 :iPhone :☆☆☆
#48 [54.8]
夜
温野菜サラダ
カレーライス
:13/08/27 22:33 :iPhone :☆☆☆
#49 [54.8]
夜食
トースト×ベビーチーズ4個×カレーちょっと
を一緒に焼いて食べた💦
:13/08/27 22:34 :iPhone :☆☆☆
#50 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
オクラの鰹節醤油
ごはん 軽め
:13/08/28 07:41 :iPhone :☆☆☆
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