dietー！
最新 最初 全 
#21 [55.0]
朝
温野菜サラダ
味噌汁
杏仁豆腐
ねぎ
ごはん
:13/08/22 06:47 
:iPhone 
:☆☆☆
#22 [55.0]
昼
ヨーグルト
カリフォルニアオレンジ 2個
枝豆
:13/08/22 16:21 :iPhone :☆☆☆
#23 [55.0]
55.0kg
21％
働いて帰ってくると
体脂肪減ってるー🌟
でも体重が最近減らない。
これで3日頑張って減らなかったら
爆発しよー♪
:13/08/22 16:22 :iPhone :☆☆☆
#24 [55.0]
夜
キウイ
温野菜サラダ
味噌汁
刺身こんにゃく(柚味噌)
鯖の塩焼き
茄子、かぼちゃ、さつまいもの天ぷら 1種類ずつ
ごはん 1杯
:13/08/22 22:33 :iPhone :☆☆☆
#25 [55.0]
55.0kg
21％
:13/08/22 22:33 :iPhone :☆☆☆
#26 [55.0]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
鯖の塩焼き 半切れ
卵焼き 1切れ
ごはん 少なめ
:13/08/23 07:27 :iPhone :☆☆☆
#27 [55.0]
昼
ヨーグルト
温野菜サラダ 2杯
山芋とオクラの醤油和え ちょっと
卵焼き 2切れ
きのこ入り稲庭うどん 1杯
こしひかりミルクカスタードパイ 1個
クッキー 1個
:13/08/23 14:42 :iPhone :☆☆☆
#28 [55.0]
間食
パウンドケーキ 1切れ
ちくわ 4本
:13/08/23 15:24 :iPhone :☆☆☆
#29 [55.0]
夜
温野菜サラダ
焼肉(豚肉、ピーマン、玉ねぎ、タレ)
:13/08/23 19:37 :iPhone :☆☆☆
#30 [55.6]
55.6kg
24％
:13/08/23 22:21 :iPhone :☆☆☆
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