dietー！
最新 最初 全 
#17 [55.0]
昼
トマト
温野菜サラダ
チキン唐揚げ丼
:13/08/21 14:25 
:iPhone 
:☆☆☆
#18 [55.0]
55.0kg
22％
:13/08/21 14:25 :iPhone :☆☆☆
#19 [55.0]
今年中には50kg代
切りたいな
出来るかな？頑張ろう
4ヶ月で−5kg
夢の40kg代ぜったい叶えよう✨
:13/08/21 18:22 :iPhone :☆☆☆
#20 [55.0]
夜
温野菜サラダ
味噌汁
カジキマグロの西京漬け
ごはん
:13/08/21 23:20 :iPhone :☆☆☆
#21 [55.0]
朝
温野菜サラダ
味噌汁
杏仁豆腐
ねぎ
ごはん
:13/08/22 06:47 :iPhone :☆☆☆
#22 [55.0]
昼
ヨーグルト
カリフォルニアオレンジ 2個
枝豆
:13/08/22 16:21 :iPhone :☆☆☆
#23 [55.0]
55.0kg
21％
働いて帰ってくると
体脂肪減ってるー🌟
でも体重が最近減らない。
これで3日頑張って減らなかったら
爆発しよー♪
:13/08/22 16:22 :iPhone :☆☆☆
#24 [55.0]
夜
キウイ
温野菜サラダ
味噌汁
刺身こんにゃく(柚味噌)
鯖の塩焼き
茄子、かぼちゃ、さつまいもの天ぷら 1種類ずつ
ごはん 1杯
:13/08/22 22:33 :iPhone :☆☆☆
#25 [55.0]
55.0kg
21％
:13/08/22 22:33 :iPhone :☆☆☆
#26 [55.0]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
鯖の塩焼き 半切れ
卵焼き 1切れ
ごはん 少なめ
:13/08/23 07:27 :iPhone :☆☆☆
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