減量＋維持(°_°)

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#98 [ゆ]

◎ウォーキング1時間

:13/09/04 22:21 :iPhone :k/vHiAaw

#99 [ゆ]

♬52.0kg

＊酵素×野菜ジュース
ホットケーキ
キムチチャーハン

:13/09/05 07:25 :iPhone :IDbUrv/M

#100 [ゆ]

＊12時
海藻サラダ
おかずセット
(卵焼き、唐揚げ、ひじき、煮物)
ブラックコーヒー

:13/09/05 14:09 :iPhone :IDbUrv/M

#101 [ゆ]

＊15時
巨峰まんじゅう
プチケーキ
マンゴー豆乳

＊19時
シュークリーム
ノンシュガーコーヒー

:13/09/06 06:11 :iPhone :8WYwGd7c

#102 [ゆ]

♬52.0kg
＊チョコパン
ホットケーキ酵素×野菜ジュース

:13/09/06 06:12 :iPhone :8WYwGd7c

#103 [ゆ]

＊キムチチャーハン
豚肉、玉ネギ、人参の炒め物

ひゃーお腹いっぱい！苦しいー

:13/09/06 06:37 :iPhone :8WYwGd7c

#104 [ゆ]

＊グリーンサラダ
たまごサンドイッチ

:13/09/06 12:37 :iPhone :8WYwGd7c

#105 [ゆ]

＊19時
酵素×炭酸水

＊C1000ウォーター
かき氷抹茶練乳

:13/09/06 21:18 :iPhone :8WYwGd7c

#106 [ゆ]

◎岩盤浴

＊烏龍茶

:13/09/07 12:05 :iPhone :fPUA9fKY

#107 [ゆ]

♬51.2kg

＊ホットケーキ
オールブラン
キムチチャーハン
カレー

:13/09/07 12:06 :iPhone :fPUA9fKY

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