減量＋維持(°_°)

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最新最初全

#19 [ゆ]

＊海老せんべい
しろくまアイス

jpg 689KB
:13/08/14 19:20 :iPhone :lrXuro6.

#20 [ゆ]

♬52.0kg
＊レタスサンドイッチ
チョコチップスコーン
カフェラテ

:13/08/15 05:45 :iPhone :ShkukT16

#21 [ゆ]

＊ソフトクリーム
アイスコーヒー
豆乳ババロア
手こね寿司
赤福氷

:13/08/16 06:17 :iPhone :rR5A2DkU

#22 [ゆ]

♬52.0kg
オールブラン＋牛乳
ウインナー4本
バニラヨーグルト
生キャラメル1個

:13/08/16 06:18 :iPhone :rR5A2DkU

#23 [ゆ]

＊卵かけ御飯
サバ缶
野菜ジュース

:13/08/16 10:13 :iPhone :rR5A2DkU

#24 [ゆ]

＊ハムチーズ
ミートボール

:13/08/16 16:10 :iPhone :rR5A2DkU

#25 [ゆ]

◎1時間ウォーキング
＊回鍋肉ちょっと
トマト
スイカ
春巻き1個

:13/08/16 20:55 :iPhone :rR5A2DkU

#26 [ゆ]

8/18
＊リングパン
レタスサンドイッチ
ハムチーズ
炊き込み御飯
のむヨーグルト
ポカリ×2
カルピスアイス

◎ウォーキング1時間

:13/08/19 07:17 :iPhone :LxGBcihY

#27 [ゆ]

♬52.6kg

＊カフェラテ
生キャラメル1個
バニラヨーグルト

:13/08/19 07:17 :iPhone :LxGBcihY

#28 [ゆ]

＊オールブラン＋牛乳

:13/08/19 07:18 :iPhone :LxGBcihY

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