とりあえず痩せようか。話はそれからだ。
最新 最初 全 
#301 [seki*]
2/3
朝
ホットヨーグルト
バナナ
コーヒー
きのう寝る前に、チューハイ2本で晩酌したので…今日は少なく(* 'ω')ﾉ
食べ過ぎない！
:14/02/03 10:34 
:iPhone 
:2TGYYFnQ
#302 [seki*]
おひる
豚肉と玉ねぎバター醤油炒め
たまごわかめスープ（梅干しいり）
:14/02/03 13:28 :iPhone :2TGYYFnQ
#303 [seki*]
よる
豆腐
ポテトポタージュ
子供が残したベビーダノン
:14/02/03 19:01 :iPhone :2TGYYFnQ
#304 [seki*]
2/4
あさ
ホットヨーグルト
コーヒー
:14/02/04 10:27 :iPhone :PvYkrgoI
#305 [seki*]
おひる
目玉焼きサンド
ウィンナー
梅わかめスープ
:14/02/04 11:03 :iPhone :PvYkrgoI
#306 [seki*]
豚骨ラーメン
旦那のちょっともらってたべた☆
:14/02/04 17:16 :iPhone :PvYkrgoI
#307 [seki*]
夜は食べるか悩んだけど、
・ポテトポタージュ
・あたりめ
・たくあん
食べた(･∀･)
息子も寝たし、ちょっと体動かすかな♫
:14/02/04 22:02 :iPhone :PvYkrgoI
#308 [seki*]
2/5
朝
ホットヨーグルト
コーヒー
昼
わかめスープ
わさび茶漬け
よる
ごはん
ジンギスカン
わかめ卵スープ
:14/02/05 19:10 :iPhone :hokTh15Y
#309 [seki*]
2/6
あさ
バナナ
コーヒー
昼
キャベツたまごスープ
ヨーグルト
唐揚げ
間食
バナナ
:14/02/06 16:36 :iPhone :CeFMetd.
#310 [seki*]
体重
80kg
全然へらないな…
:14/02/06 16:38 :iPhone :CeFMetd.
#311 [seki*]
今年も3ヶ月過ぎ。
予定では4kg減ってるはずなんだけど…
現状維持のまま(´д｀；)
今日計ったら、80.6kgだった。
79～80を行ったり来たりして全然ダメ。
やる気あんのか自分！？
本当に痩せたい…(´・ω・｀)
それなのに甘え続けてる自分が嫌いだ。
意識を変えよう！！
もう家の中で手軽に出来ることをやりまくる！！
わざわざ外に出なきゃ…とか考えないで、
子育てしながら空いた時間を有効に使えば、いくらでも体を動かすチャンスはあるはず！！
もう甘えない！！
今月で痩せられなかった分を取り戻す！
3月中に➖4kg！！頑張るo(^_^)o
:14/03/04 23:32 :iPhone :PShUIHZw
#312 [seki*]
…ということで、
あまり食事制限を云々じゃなく。
食べ過ぎない事は当然だけど、意識を
【体を動かす】ことに移す。
家で寝っ転がってたら、意味がない。
とにかく、なるべく立ってよう！
極力、座らない！！
腿上げしたり、スクワットしたり、
部屋でウロウロしながら過ごそう～。
今日もひさびにカーヴィやったよ♪
とにかく、代謝アップを目指して
8月までに…せめて65kg！！
やるぞ！おー！！
:14/03/04 23:38 :iPhone :PShUIHZw
#313 [seki*]
78.5kg
∑(O_O；)
久しぶりに見た！この数字（笑）
ここ一週間のうちで色々ありすぎて、
ほとんど食欲がなかったからなのか、
ただ単純にいつもは旦那が帰ってきた時、
遅い時間にちょっと食べてたのがなくなったからなのか…
ストレスと心労だよなぁ…たぶん(ｰｰ;)
このスレ立てた頃の体重に戻って、
嬉しいやら悲しいやら…複雑。
いっそこのまま、あいつが帰ってくるかわかんないけど、ビックリするくらい痩せて見返してやる…！！
そして後悔させてやる。
私なりの復讐だわ。
お前なんかもういら～ん！って捨ててやるんだヽ(´ー｀)ノ
:14/03/12 22:36 :iPhone :lVHYGpNY
#314 [seki*]
3/21
77.0kg
また減ってるヾ(*´∀`*)ﾉ
生理も来て3日目だし。
終わったらまた運動したりしよ～♪
:14/03/22 12:55 :iPhone :cBktP1Rc
#315 [seki*]
あ、今日は22日か(´д｀；)
:14/03/22 12:58 :iPhone :cBktP1Rc
#316 [seki*]
4/16
76.1kg
:14/04/16 17:26 :iPhone :C/CYvLKw
#317 [seki*]
5/14
放置してたけど75.6kgまで落ちた！！
でもでもでも…
今は体重よりも、見た目重視！！
プニプニの腹がなんとかならなきゃ
意味がない！！
だから、体重測るしばらくやめて、
運動がんばろ(* 'ω')ﾉ
:14/05/14 22:13 :iPhone :kQmYMJ66
#318 [seki*]
7月22
70.1kg
:14/07/22 08:03 :iPhone :DYjLPCrY
#319 [seki*]
8/6
＊お弁当作った残りのウインナー1コ
＊コーヒー
旦那送り出して、ばぁばが子供見てくれてる間に洗濯・掃除ちゃっちゃと終わらせたヾ(*´∀`*)ﾉ
掃除機かけただけで、汗だく(´д｀；)
:14/08/06 09:00 :iPhone :3irzeI8I
#320 [seki*]
71.6kg
前みたいに減らなくなってきたな(´д｀；)
停滞期か…。
環境的にも精神的にも落ち着いたので、
また記録していこう♪
:14/08/06 09:19 :iPhone :3irzeI8I
#321 [seki*]
お昼
チーズ＆ハムトースト1枚
昨日の残りのみそ汁
:14/08/06 14:14 :iPhone :3irzeI8I
#322 [seki*]
8/6の夜
＊チャーハン
寝る前
＊足上げ腹筋30回
＊足パカ30回
:14/08/07 07:53 :iPhone :RKvfcbDY
#323 [seki*]
8/7
朝
＊コーヒー
＊子供が残した小さいおにぎり
＊食パン少し
:14/08/07 07:54 :iPhone :RKvfcbDY
#324 [seki*]
今朝の体重
71.3kg
:14/08/07 08:59 :iPhone :RKvfcbDY
#325 [seki*]
お昼
＊ドライカレー 子供の残り物
＊キャベツサラダ
太もも虫刺された(´・ω・｀)
かゆい…꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
:14/08/07 12:42 :iPhone :RKvfcbDY
#326 [seki*]
夜ごはん
＊冷やし中華
＊小さいおにぎり1コ
:14/08/07 18:51 :iPhone :RKvfcbDY
#327 [seki*]
8/8
朝＊コーヒー
今朝の体重 70.9kg
:14/08/08 08:01 :iPhone :7m2Zh6eA
#328 [seki*]
お昼
＊カレードリア 3分の1
＊サラダ
＊みそ汁
＊麦茶
:14/08/08 11:59 :iPhone :7m2Zh6eA
#329 [seki*]
昨日の夜
＊おにぎり
＊冷やし中華
＊カレーパン
旦那が買ってきてくれて普通に食べた…
(´д｀；)
:14/08/09 08:08 :iPhone :g5FItjLo
#330 [seki*]
8/9
朝＊コーヒー
昨日は変な時間に食べたりしちゃったから、今日は野菜中心に、サラダだけ食べるようにしよう。
前よりお腹周辺がスッキリしてきたのは
自覚してるけど…まだ腰回りというか背中が気になるなぁ(´・ω・｀)
:14/08/09 08:11 :iPhone :g5FItjLo
#331 [seki*]
今朝の体重71.6kg
うーん…減らない。
今日の目標、一日なるべく座らない！！
:14/08/09 09:11 :iPhone :g5FItjLo
#332 [seki*]
お昼
＊オニオンサラダ
＊麦茶
ドレッシングは自作で！
ごまドレ♪(* 'ω')ﾉ
:14/08/09 13:04 :iPhone :g5FItjLo
#333 [seki*]
夜
＊豚肉レタスサラダ
＊大根のみそ汁
:14/08/09 19:51 :iPhone :g5FItjLo
#334 [seki*]
8/10
朝＊コーヒー
昼
＊卵かけご飯
＊みそ汁
:14/08/10 11:39 :iPhone :ACjzjh4w
#335 [seki*]
夜ごはん
＊豚肉野菜炒め
＊みそ汁
＊納豆ごはん
:14/08/10 19:10 :iPhone :ACjzjh4w
#336 [seki*]
昨日の夜
旦那が食べてた、砂肝2つもらって食べた（笑）
8/11
朝＊コーヒー
今朝の体重 70.7kg
:14/08/11 07:38 :iPhone :uEpOLj/Q
#337 [seki*]
昼
パンケーキ
夜
もやし炒め
みそ汁
目玉焼き
ごはん
:14/08/11 19:19 :iPhone :uEpOLj/Q
#338 [seki*]
8/12
朝＊コーヒー
体重70.8kg
今日、子供の病院なのに雨…
嫌だなぁ(´・ω・｀)
:14/08/12 07:36 :iPhone :iU6aU1Kw
#339 [seki*]
お昼
うどん
キムチ丼
病院内のレストランで子供と半分こ(*´∪`)
:14/08/12 13:14 :iPhone :iU6aU1Kw
#340 [seki*]
8/14☆
体重70.5
記念日♡記念日♡
もう10年か…。
歳とったなぁ(´・ω・｀)
付き合い始めた頃は、今よりマイナス12kg…
年々太ってゴメンよ、旦那さん^^;
デブちんと一緒にいてくれてありがとう（笑）
さぁ頑張って体重戻そう！
:14/08/14 09:18 :iPhone :aQD5oaMc
#341 [seki*]
旦那の仕事が午前中で終わったので
お昼は久々の外食♪
めっちゃ食べた！
食べ過ぎた…(´д｀；)笑
だから今日はもう何も食べない！
:14/08/14 18:12 :iPhone :aQD5oaMc
#342 [seki*]
8/15
生理1日目
朝＊コーヒー
:14/08/15 09:29 :iPhone :BWchUIcA
#343 [seki*]
お昼
＊サラダ
＊みそ汁
:14/08/15 13:50 :iPhone :BWchUIcA
#344 [seki*]
8/16
生理2日目
体重70.7kg
生理中なので、ダイエットは控えめに。
食べ過ぎ注意！！
:14/08/16 13:22 :iPhone :YZuG.hg2
#345 [seki*]
生理終わったので、ダイエット再開。
でも便秘気味で思うように減らず(´・ω・｀)
昨日今日ですでに食べ過ぎ感があるので、今夜からまた調整！調整ー！
:14/08/21 15:42 :iPhone :owXhnOPU
#346 [seki*]
8/23
朝コーヒー
体重70.5kg
便秘が解消されたヽ(´ー｀)ノ
:14/08/23 10:54 :iPhone :lJAsH5PI
#347 [seki*]
お昼
焼きそばパン
:14/08/23 11:49 :iPhone :lJAsH5PI
#348 [seki*]
夜
ごはん一杯
みそしる
卵焼き
野菜炒め
:14/08/23 20:36 :iPhone :lJAsH5PI
#349 [seki*]
8/25
体重70.7kg
朝＊コーヒー
昼＊そうめん
あー。家計が苦しい…(´д｀；)
:14/08/25 16:14 :iPhone :pFOSikhg
#350 [seki*]
8/27
体重70.3kg
:14/08/27 11:11 :iPhone :eFVuMyIU
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