とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

#183 [seki*]

昼ごはん
・豚キムチ
・お茶漬け

食べる時間少し遅かった(´・ω・｀)

:13/10/21 19:07 :iPhone :fu/U14z2

#184 [seki*]

夜
ごはん
サーモンのガーリックソテー
ニラたまご焼き
みそ汁
千切りキャベツ
豚キム残ったの少し

:13/10/21 20:43 :iPhone :fu/U14z2

#185 [seki*]

1週間ぶりにウォーキング1時間行ってきたo(｀･д･´)o
いい汗かいたわ☆

:13/10/22 11:27 :iPhone :EshfR6s2

#186 [seki*]

昼
納豆ごはん
みそ汁
ウィンナー
韓国海苔

:13/10/22 13:37 :iPhone :EshfR6s2

#187 [seki*]

夜
ごはん
野菜スープ
さばの水煮
ニラ玉

:13/10/22 20:02 :iPhone :EshfR6s2

#188 [seki*]

10/23

朝
セブンのしょうが焼きおにぎり1コ
おーいお茶

:13/10/23 09:35 :iPhone :W20sqv0c

#189 [seki*]

昼
納豆ごはん
野菜スープ
さばの水煮

:13/10/23 14:45 :iPhone :W20sqv0c

#190 [seki*]

10/24

朝
トースト
０カロリーゼリー

:13/10/24 11:33 :iPhone :qa4cRI7I

#191 [seki*]

昼
ごはん
ニラ卵焼き

夜
納豆ごはん
キムチ

:13/10/24 19:43 :iPhone :qa4cRI7I

#192 [seki*]

10/25

79.1kg

まぁ、今日は朝から何も食べてないからねー(=ﾟωﾟ)ﾉ笑

でもいい加減お腹空いて限界なので、
牛乳パン 1コ食べた

:13/10/25 15:28 :iPhone :f4xeE0xU

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