とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

#122 [seki*]

コーヒー 1杯
(* 'ω')

:13/10/06 09:51 :iPhone :mt/nO8Jk

#123 [seki*]

今日は軽いストレッチだけで、
運動はお休みする( ∩ˇωˇ∩)

:13/10/06 10:06 :iPhone :mt/nO8Jk

#124 [seki*]

トイレ→○

:13/10/06 11:27 :iPhone :mt/nO8Jk

#125 [seki*]

体重→80.9

なかなか80切らないな…

:13/10/06 11:35 :iPhone :mt/nO8Jk

#126 [seki*]

ラジオ体操第一( ´ ▽ ` )ﾉ

:13/10/06 12:12 :iPhone :mt/nO8Jk

#127 [seki*]

お昼
・ごはん
・野菜スープ
・目玉焼き
・ウィンナー4本

なんかいっぱい食べたな(´・ω・｀)
夜は調整しよ。

:13/10/06 12:38 :iPhone :mt/nO8Jk

#128 [seki*]

夜ごはん
・キノコと豚肉の卵とじ炒め
・野菜スープ
・きゅうり

:13/10/06 19:18 :iPhone :mt/nO8Jk

#129 [seki*]

トイレ→◯

:13/10/06 20:24 :iPhone :mt/nO8Jk

#130 [seki*]

スクワット30回
ストレッチ

:13/10/06 21:24 :iPhone :mt/nO8Jk

#131 [seki*]

10/7 おはよー☆
↑昨日寝る前、腹筋30回

:13/10/07 08:12 :iPhone :bSJ0pw82

C-BoX E194.194