とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

とりあえず痩せようか。話はそれからだ。
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#103 [seki*]

10/4
朝ごはん
カレールゥ
トースト2枚
ウィンナー

:13/10/04 09:59 :iPhone :AY1JZC.2

#104 [seki*]

お昼
混ぜ込みいなりごはん
キュウリの浅漬け
たまごやき

:13/10/04 15:53 :iPhone :AY1JZC.2

#105 [seki*]

ワンコの散歩1時間

:13/10/04 15:54 :iPhone :AY1JZC.2

#106 [ゆ]

痩せる気なさそう。

食事抑えるわけでもなければ
運動もできてないし。

:13/10/04 17:54 :F01C :☆☆☆

#107 [seki*]

夜
ごはん（子供用茶碗）
納豆
かぼちゃスープ
キノコと豚肉のニンニク炒め

:13/10/04 19:50 :iPhone :AY1JZC.2

#108 [seki*]

ストレッチヽ(´ー｀)ノ

てか、他にも腐るほどそんな人いるのに、
なぜここに残すんだ？！w

どこの誰だか知らんけど、
他人の事とやかく言わないで
自分の事に集中してればいいのにね(-_-)
わざわざ触れてくれてありがとwって感じ。私、独りじゃなかったのね（笑）

余計な他人のカラミは必要ないからこれから下げてく( ´Д`)y━･~~

:13/10/04 22:18 :iPhone :AY1JZC.2

#109 [seki*]

10/5

もーにん\(●w●)/

:13/10/05 07:18 :iPhone :kesg4tM2

#110 [seki*]

今日から…体重を落とすことよりも、
先に体脂肪率を減らす事を意識してやるダイエットに変えるo(｀･д･´)o

昨日、測ったら28%だったwww
体の約3割が脂肪だなんてΣ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ

筋トレと有酸素運動
ちゃんとやろうヽ(´∀`｡)ﾉ

:13/10/05 07:25 :iPhone :kesg4tM2

#111 [seki*]

朝ごはんの前に白湯☆
・ライ麦入りロールパン（1コ）
・野菜ジュース

:13/10/05 08:08 :iPhone :kesg4tM2

#112 [seki*]

旦那を送り出したら
二度寝してこんな時間(ｰｰ;)