とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

#321 [seki*]

お昼

チーズ＆ハムトースト1枚
昨日の残りのみそ汁

:14/08/06 14:14 :iPhone :3irzeI8I

#322 [seki*]

8/6の夜
＊チャーハン

寝る前
＊足上げ腹筋30回
＊足パカ30回

:14/08/07 07:53 :iPhone :RKvfcbDY

#323 [seki*]

8/7

朝
＊コーヒー
＊子供が残した小さいおにぎり
＊食パン少し

:14/08/07 07:54 :iPhone :RKvfcbDY

#324 [seki*]

今朝の体重
71.3kg

:14/08/07 08:59 :iPhone :RKvfcbDY

#325 [seki*]

お昼
＊ドライカレー子供の残り物
＊キャベツサラダ

太もも虫刺された(´・ω・｀)
かゆい…꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡

:14/08/07 12:42 :iPhone :RKvfcbDY

#326 [seki*]

夜ごはん

＊冷やし中華
＊小さいおにぎり1コ

:14/08/07 18:51 :iPhone :RKvfcbDY

#327 [seki*]

8/8
朝＊コーヒー

今朝の体重 70.9kg

:14/08/08 08:01 :iPhone :7m2Zh6eA

#328 [seki*]

お昼
＊カレードリア 3分の1
＊サラダ
＊みそ汁
＊麦茶

:14/08/08 11:59 :iPhone :7m2Zh6eA

#329 [seki*]

昨日の夜
＊おにぎり
＊冷やし中華
＊カレーパン

旦那が買ってきてくれて普通に食べた…
(´д｀；)

:14/08/09 08:08 :iPhone :g5FItjLo

#330 [seki*]

8/9
朝＊コーヒー

昨日は変な時間に食べたりしちゃったから、今日は野菜中心に、サラダだけ食べるようにしよう。

前よりお腹周辺がスッキリしてきたのは
自覚してるけど…まだ腰回りというか背中が気になるなぁ(´・ω・｀)

:14/08/09 08:11 :iPhone :g5FItjLo

C-BoX E194.194