とりあえず痩せようか。話はそれからだ。
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#182 [seki*]
10/21
79.5
おっ？18日から変動なし。
80キロ抜け出したか…(OvO)
:13/10/21 14:28 
:iPhone 
:fu/U14z2
#183 [seki*]
昼ごはん
・豚キムチ
・お茶漬け
食べる時間少し遅かった(´・ω・｀)
:13/10/21 19:07 :iPhone :fu/U14z2
#184 [seki*]
夜
ごはん
サーモンのガーリックソテー
ニラたまご焼き
みそ汁
千切りキャベツ
豚キム 残ったの少し
:13/10/21 20:43 :iPhone :fu/U14z2
#185 [seki*]
1週間ぶりにウォーキング1時間行ってきたo(｀･д･´)o
いい汗かいたわ☆
:13/10/22 11:27 :iPhone :EshfR6s2
#186 [seki*]
昼
納豆ごはん
みそ汁
ウィンナー
韓国海苔
:13/10/22 13:37 :iPhone :EshfR6s2
#187 [seki*]
夜
ごはん
野菜スープ
さばの水煮
ニラ玉
:13/10/22 20:02 :iPhone :EshfR6s2
#188 [seki*]
10/23
朝
セブンのしょうが焼きおにぎり1コ
おーいお茶
:13/10/23 09:35 :iPhone :W20sqv0c
#189 [seki*]
昼
納豆ごはん
野菜スープ
さばの水煮
:13/10/23 14:45 :iPhone :W20sqv0c
#190 [seki*]
10/24
朝
トースト
０カロリーゼリー
:13/10/24 11:33 :iPhone :qa4cRI7I
#191 [seki*]
昼
ごはん
ニラ卵焼き
夜
納豆ごはん
キムチ
:13/10/24 19:43 :iPhone :qa4cRI7I
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