-10kg☆DiET
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#801 [ぴぴ]
☆45.5kg
:14/02/04 11:03 
:SO-01F 
:rQn/oZ8g
#802 [ぴぴ]
これをキープか減らすのができない。けどいま痩せ期だしがんばる！
:14/02/04 11:03 :SO-01F :rQn/oZ8g
#803 [ぴぴ]
☆ホットヨーグルトはちみつがけ
:14/02/04 11:10 :SO-01F :rQn/oZ8g
#804 [ぴぴ]
パンオショコラきょうから発売か！買いに行こうかなー。でもせっかく減らしたのになってゆう(；＿；)彼氏と半分こしよーかな。
:14/02/04 11:53 :SO-01F :rQn/oZ8g
#805 [ぴぴ]
パンオショコラくださいな♡
:14/02/04 11:54 :SO-01F :rQn/oZ8g
#806 [ぴぴ]
☆れんこんと糸こんのきんぴら
☆豆腐とレタスのスープ
☆タンドリーチキン
☆とまと２玉
:14/02/04 16:19 :SO-01F :rQn/oZ8g
#807 [ぴぴ]
↑これを夜に食べまするo(･ω･｡)o
:14/02/04 16:19 :SO-01F :rQn/oZ8g
#808 [ぴぴ]
ビリー５分でリタイア（笑）ほんときつい
:14/02/04 16:25 :SO-01F :rQn/oZ8g
#809 [ぴぴ]
☆もち麦ご飯
☆納豆
☆ホットヨーグルトはちみつがけ
☆コーヒー
:14/02/05 07:24 :SO-01F :cEvpmHWs
#810 [ぴぴ]
ワインオープナー
おちょ
:14/02/05 07:24 :SO-01F :cEvpmHWs
#811 [ぴぴ]
昨日も少しやったせいか背中筋肉痛。背中痩せてほしいから嬉しい♡簡単だし続けよ！！
:14/02/05 07:25 :SO-01F :cEvpmHWs
#812 [ぴぴ]
そしてバイトしてくるー。
:14/02/05 07:27 :SO-01F :cEvpmHWs
#813 [ぴぴ]
☆コーヒー
:14/02/05 13:28 :SO-01F :cEvpmHWs
#814 [ぴぴ]
バイトおわってから体重測って
☆45.5kg
:14/02/05 13:28 :SO-01F :cEvpmHWs
#815 [ぴぴ]
朝ご飯の前に測ってたら少し減ってたかな？
:14/02/05 13:28 :SO-01F :cEvpmHWs
#816 [ぴぴ]
きょうの夕飯は
☆カジキマグロのステーキ
☆高野豆腐の含め煮
☆もずく
☆トマト２玉
☆なすのごまぽん
:14/02/05 15:17 :SO-01F :cEvpmHWs
#817 [ぴぴ]
↑これの予定です！
:14/02/05 15:17 :SO-01F :cEvpmHWs
#818 [ぴぴ]
ちょこちょこ運動してるきょう！！！
:14/02/05 15:23 :SO-01F :cEvpmHWs
#819 [ぴぴ]
地味（笑）
jpg 459KB
:14/02/05 17:41 :SO-01F :cEvpmHWs
#820 [ぴぴ]
高野豆腐おいしかったー♡
あしたも高野豆腐食べよ！
お風呂前に体重測ったら45.8kgだった♡♡あしたは減ってるはずー！お風呂でミオドレしてリンパマッサージもして、いまはメディキュットしてる！今日は久しぶりのバイトで足ぱんぱん( p_q)
:14/02/05 20:09 :SO-01F :cEvpmHWs
#821 [ぴぴ]
☆白湯
:14/02/05 21:14 :SO-01F :cEvpmHWs
#822 [ぴぴ]
☆ホットヨーグルト
☆あさげ
☆納豆
☆もずく
☆もち麦ご飯
☆コーヒー
jpg 388KB
:14/02/06 06:32 :SO-01F :GXdV8gOI
#823 [ぴぴ]
やっぱ汁物あるとお腹膨らむー！！！
２人だけだとお味噌汁作るのも多いからいつもインスタントだけど( p_q)
:14/02/06 06:41 :SO-01F :GXdV8gOI
#824 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー
:14/02/06 07:23 :SO-01F :GXdV8gOI
#825 [ぴぴ]
なんとなくお腹周りが･･･
気のせいかな？（笑）
:14/02/06 07:27 :SO-01F :GXdV8gOI
#826 [ぴぴ]
めざましじゃんけんだと勝てる（笑）
:14/02/06 07:33 :SO-01F :GXdV8gOI
#827 [ぴぴ]
きょうもバイトがんばってこよ！
:14/02/06 07:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#828 [ぴぴ]
このスレ終わったら普通にあげてこうかな
:14/02/06 07:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#829 [ぴぴ]
バイト終わったあとに測った体重
☆45.6kg
:14/02/06 13:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#830 [ぴぴ]
減ってなかった(；＿；)
:14/02/06 13:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#831 [ぴぴ]
☆チロルチョコきなこモチ54kcal
☆チロルチョコストロベリーチーズパイ53kcal
:14/02/06 13:39 :SO-01F :GXdV8gOI
#832 [ぴぴ]
☆ポテのん105kcal
:14/02/06 15:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#833 [ぴぴ]
なんで食べちゃうんだろーほんとばか
:14/02/06 15:36 :SO-01F :GXdV8gOI
#834 [ぴぴ]
腹筋とかスクワットとか腰ひねったりとかいろいろ身体動かした！
:14/02/06 16:26 :SO-01F :GXdV8gOI
#835 [ぴぴ]
体重気にしすぎって彼氏に言われたけどまだまだデブだし。
:14/02/06 16:26 :SO-01F :GXdV8gOI
#836 [ぴぴ]
うんちでてないから体重もへらないのかなー？おならばっかでてうんちでない( p_q)下剤飲みたいけどバイトあるから飲めない。やっばヨーグルトきかんなー。それでも続けるけど！
:14/02/06 16:29 :SO-01F :GXdV8gOI
#837 [ぴぴ]
☆とまと２玉もずくがけ
☆レタス
☆高野豆腐
☆焼売２個
☆牛肉と白滝の甘辛煮
:14/02/06 18:19 :SO-01F :GXdV8gOI
#838 [ぴぴ]
写メヽ(*´∀｀)ノ
jpg 530KB
:14/02/06 18:20 :SO-01F :GXdV8gOI
#839 [ぴぴ]
あとお味噌汁も飲んだんだった( p_q)
きょうはご飯なくてもお腹いっぱいになった！甘辛煮も半分残した！
:14/02/06 18:21 :SO-01F :GXdV8gOI
#840 [ぴぴ]
とまと２玉食べるのきついなーて思ってたけど、もずくかけたら食べれた！
:14/02/06 18:26 :SO-01F :GXdV8gOI
#841 [ぴぴ]
お風呂前の体重46.1kgだった。
やっぱお菓子が原因だよね。もうほんとお菓子やめなきゃ！旅行までほんとにやめよ！
:14/02/06 21:24 :SO-01F :GXdV8gOI
#842 [ぴぴ]
せめて旅行までに44kg代に安定させたい( p_q)あと２週間。あと１kgで健康標準体重なの。なかなか減らない。努力しない自分が悪いね。がんばる。
:14/02/06 21:26 :SO-01F :GXdV8gOI
#843 [ぴぴ]
おはようございます。
☆もち麦ご飯
☆あさげ
☆納豆
☆高野豆腐
☆シャウエッセン２本
☆ホットヨーグルトはちみつがけ
:14/02/07 06:15 :SO-01F :xX.wzOMQ
#844 [ぴぴ]
それとコーヒー
jpg 439KB
:14/02/07 06:15 :SO-01F :xX.wzOMQ
#845 [ぴぴ]
さいきんバイトの日は早起きだから、朝ご飯の時間が落ち着く時間だなー。
:14/02/07 06:27 :SO-01F :xX.wzOMQ
#846 [ぴぴ]
☆ゆかりおにぎり
☆かぼちゃコロッケ
:14/02/07 12:33 :SO-01F :xX.wzOMQ
#847 [ぴぴ]
バイトで初めて休憩もらったヽ【･ω･】ﾉ食べろ言われたから食べちゃったけど、明らかコロッケいらなかったよね(；＿；)
:14/02/07 12:34 :SO-01F :xX.wzOMQ
#848 [ぴぴ]
浄心から歩いて帰りたいけど帰り方わからない(；＿；)
:14/02/07 12:34 :SO-01F :xX.wzOMQ
#849 [ぴぴ]
おわったー帰る！
:14/02/07 13:33 :SO-01F :xX.wzOMQ
#850 [ぴぴ]
いつもの倍気を使ったし、わからないことだらけですごく疲れた( p_q)でもみんないい人だったなー
:14/02/07 13:33 :SO-01F :xX.wzOMQ
#851 [ぴぴ]
いつもよりはカロリー消費できてるかな？でもお昼に揚げ物･･･(；＿；)
:14/02/07 13:34 :SO-01F :xX.wzOMQ
#852 [ぴぴ]
ガリガリになりたいよ
:14/02/07 13:50 :SO-01F :xX.wzOMQ
#853 [ぴぴ]
あしたの朝はちゃんと体重測ろう
:14/02/07 13:50 :SO-01F :xX.wzOMQ
#854 [ぴぴ]
☆メープル味のクリーム玄米ブラン
:14/02/07 14:38 :SO-01F :xX.wzOMQ
#855 [ぴぴ]
下剤投下。
:14/02/07 14:39 :SO-01F :xX.wzOMQ
#856 [ぴぴ]
言ってるそばから食べてるデブはわたしです。
:14/02/07 14:39 :SO-01F :xX.wzOMQ
#857 [ぴぴ]
いまは測ってないけど45kg代半ばで安定してるんだよね。せめて標準体重で安定させたいなー。
:14/02/07 14:40 :SO-01F :xX.wzOMQ
#858 [ぴぴ]
いうなら動けってな。
:14/02/07 14:40 :SO-01F :xX.wzOMQ
#859 [ぴぴ]
うんちたくさんでますよーに。
スラリア一向に見つからないからネットで買おうかな(；＿；)
:14/02/07 14:41 :SO-01F :xX.wzOMQ
#860 [ぴぴ]
彼氏と喧嘩して食欲なくなったから夜ご飯未だに食べてない。
:14/02/07 19:41 :SO-01F :xX.wzOMQ
#861 [ぴぴ]
☆コーヒー
:14/02/07 19:42 :SO-01F :xX.wzOMQ
#862 [ぴぴ]
まあこれはこれでいいのかな！きょうは食べ過ぎたし！！！
:14/02/07 19:42 :SO-01F :xX.wzOMQ
#863 [ぴぴ]
あとはうんちがでるのを待つのみ( p_q)
:14/02/07 19:42 :SO-01F :xX.wzOMQ
#864 [ぴぴ]
お風呂わかしちゃったんだけど、このあとうんちしたくないよね。どうしよ（笑）
:14/02/07 19:45 :SO-01F :xX.wzOMQ
#865 [ぴぴ]
お風呂入っちゃった。
まだ腹痛こない( p_q)
あしたバイト休みになったぞー♡
:14/02/07 21:16 :SO-01F :xX.wzOMQ
#866 [ぴぴ]
スラリアほしー。腹痛なしでうんちどさっとでてほしい。
:14/02/07 21:18 :SO-01F :xX.wzOMQ
#867 [ぴぴ]
あんまでなかった( p_q)効きにくくなってるのかなー
:14/02/08 10:48 :SO-01F :xCTAIkzY
#868 [ぴぴ]
ってかいたあとに少しでた。出たりない気がするけど。
:14/02/08 10:56 :SO-01F :xCTAIkzY
#869 [ぴぴ]
☆44.7kg
:14/02/08 10:56 :SO-01F :xCTAIkzY
#870 [ぴぴ]
標準体重だー( p_q)♡嬉しい( p_q)うんちしたあとだけど( p_q)
:14/02/08 10:56 :SO-01F :xCTAIkzY
#871 [ぴぴ]
きょうは雪だから室内でストレッチとかがんばろー。でもきょうで戻る気がする( p_q)
:14/02/08 10:59 :SO-01F :xCTAIkzY
#872 [ぴぴ]
☆広島焼き風
☆コーヒー
:14/02/08 12:50 :SO-01F :xCTAIkzY
#873 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー
腹筋
腰ひねり
:14/02/08 14:32 :SO-01F :xCTAIkzY
#874 [ぴぴ]
44代安定がんばる！
:14/02/08 14:33 :SO-01F :xCTAIkzY
#875 [ぴぴ]
☆回鍋肉
☆鶏ひき肉とかぼちゃの煮物
☆とまともずくがけ
☆チーズポテト
:14/02/08 17:08 :SO-01F :xCTAIkzY
#876 [ぴぴ]
ご飯はなし！ポテト炭水化物だし！
まだ食べてないけど食べる予定！
:14/02/08 17:08 :SO-01F :xCTAIkzY
#877 [ぴぴ]
ポテトもかぼちゃも食べれんかった( p_q)
jpg 538KB
:14/02/08 17:42 :SO-01F :xCTAIkzY
#878 [ぴぴ]
回鍋肉おいしかったなー♡
:14/02/08 18:24 :SO-01F :xCTAIkzY
#879 [ぴぴ]
そおいや朝彼氏に痩せたなって言われた♡ぎゅうしたときの感じが違うみたい！！！骨骨したいよー
:14/02/08 21:40 :SO-01F :xCTAIkzY
#880 [ぴぴ]
毎日少しずつでもいいから減っててほしい！増えるのと維持はいらなーい。なんて贅沢だね。
:14/02/08 21:42 :SO-01F :xCTAIkzY
#881 [ぴぴ]
接続悪い( p_q)
:14/02/08 21:42 :SO-01F :xCTAIkzY
#882 [ぴぴ]
MAX53kgもあったから少しはがんばれたのかなって思ってる。過大評価なんてしちゃダメだけど
今まで口だけで、なにもしなかった自分にしては頑張ったよ。
サボりぐせがまだ②あるから、もっとがんばってたら今頃もっと減ってたのかもしれないけどねっ♪♪
:14/02/08 21:44 :SO-01F :xCTAIkzY
#883 [ぴぴ]
37kgまでが最終目標かなっ♡
:14/02/08 21:49 :SO-01F :xCTAIkzY
#884 [ぴぴ]
お風呂前45.5kgでしたー。やっぱ増えたかな？
:14/02/08 23:24 :SO-01F :xCTAIkzY
#885 [ぴぴ]
あした夜たぶんラーメンになる(；＿；)朝と昼は極力食べないようにして、あとは動こー！
:14/02/08 23:25 :SO-01F :xCTAIkzY
#886 [ぴぴ]
☆45.1kg
:14/02/09 11:13 :SO-01F :nnstFrn2
#887 [ぴぴ]
やっぱり増えた(；＿；)最悪
:14/02/09 11:13 :SO-01F :nnstFrn2
#888 [ぴぴ]
☆チョコチップスティックパン２本
☆ホットヨーグルトはちみつがけ
:14/02/09 11:43 :SO-01F :nnstFrn2
#889 [ぴぴ]
夜はくるくる寿司かなー♡
:14/02/09 11:43 :SO-01F :nnstFrn2
#890 [ぴぴ]
ラーメンやなくて少しでもヘルシーにな！
:14/02/09 11:43 :SO-01F :nnstFrn2
#891 [ぴぴ]
んーーきょうは我慢しないで食べちゃおうかなっ！我慢ばっかでつまんないし！！！！少し痩せたご褒美だ♡
そのかわり夕方出掛けるまでに、室内でできる限り身体動かそ♡
:14/02/09 11:48 :SO-01F :nnstFrn2
#892 [ぴぴ]
せめてさっき食べたパンとヨーグルト分のカロリー消費しよっ♡前向きに！増えてもがんばる！
:14/02/09 11:48 :SO-01F :nnstFrn2
#893 [ぴぴ]
46kg代安定が45kg代前半安定になったからかなり進歩っ♪♪あと２週間しかないけど、がんばって44kg代安定させるぞー！
:14/02/09 11:50 :SO-01F :nnstFrn2
#894 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー
腰ひねり
:14/02/09 13:39 :SO-01F :nnstFrn2
#895 [ぴぴ]
☆お寿司たくさん
:14/02/09 19:33 :SO-01F :nnstFrn2
#896 [ぴぴ]
たくさん食べたー。罪悪感(；＿；)
:14/02/09 19:59 :SO-01F :nnstFrn2
#897 [ぴぴ]
まあでかけたときくらいねっ( p_q)
:14/02/09 20:00 :SO-01F :nnstFrn2
#898 [ぴぴ]
なわとび500回
:14/02/09 21:41 :SO-01F :nnstFrn2
#899 [ぴぴ]
疲れたー。なわとびほんと疲れる。でも全身運動だからいいみたいだし♡
:14/02/09 21:42 :SO-01F :nnstFrn2
#900 [ぴぴ]
少しでもカロリー消費したいからね。きょうたくさん食べたし！
:14/02/09 21:47 :SO-01F :nnstFrn2
#901 [ぴぴ]
あしたも病院二件はしごするし（笑）たくさん歩くぞ！！！
:14/02/09 21:47 :SO-01F :nnstFrn2
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