-10kg☆DiET
最新 最初 全 
#54 [ぴぴ]
朝食
☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆もずく
☆納豆
☆プチトマト（７個）
☆バナナ半分ヨーグルト
:13/10/02 10:11 
:F-03D 
:ERmTCefg
#55 [ぴぴ]
昼食
☆のむヨーグルト（130kcal）
:13/10/02 12:51 :F-03D :ERmTCefg
#56 [ぴぴ]
夕食
☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆もずく
☆コールスロー
☆セブンの豚汁
:13/10/02 23:52 :A.F-03D :ERmTCefg
#57 [ぴぴ]
うぇー(･_･;)帰ってきたの21時すぎだったのにこんな食べちゃった。反省だな(/_;)
:13/10/02 23:53 :A.F-03D :ERmTCefg
#58 [ぴぴ]
きょうは彼氏も自分も帰宅時間遅かったからウォーキングできなかった(>_<)
:13/10/02 23:59 :A.F-03D :ERmTCefg
#59 [ぴぴ]
☆50.6kg
:13/10/03 10:11 :A.F-03D :9vM08svY
#60 [ぴぴ]
きょうも順調にへったー！！！
:13/10/03 10:12 :A.F-03D :9vM08svY
#61 [ぴぴ]
きょうは仕事休みで外でないから室内でできる運動しよ！
:13/10/03 10:12 :A.F-03D :9vM08svY
#62 [ぴぴ]
朝兼昼食
☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆お味噌汁（あさげ）
☆納豆
☆目玉焼き
☆バナナ一本ヨーグルト
☆チーズパン三分の１
:13/10/03 10:43 :A.F-03D :9vM08svY
#63 [ぴぴ]
朝ご飯にしては遅いしでもお腹すごーくへってるから昼と一緒にするためにがっつり食べた！！でもあれかな？三食じゃないとあかんかな
:13/10/03 10:44 :A.F-03D :9vM08svY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
