-10kg☆DiET

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#43 [ぴぴ]

食材買いに行って（歩き）勉強したー！肩凝りやばいなー(>_<)

:13/10/01 14:16 :F-03D :ekZlnxWY

#44 [ぴぴ]

間食

☆グリーン豆（149kcal）

:13/10/01 14:45 :F-03D :ekZlnxWY

#45 [ぴぴ]

夕飯

☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆貝割れハム包み
☆もやしきゅうりサラダ
☆鶏ささみ野菜巻き

:13/10/01 18:06 :F-03D :ekZlnxWY

#46 [ぴぴ]

油を一切使ってない夕食でした！

:13/10/01 18:07 :F-03D :ekZlnxWY

#47 [ぴぴ]

彼氏と足つぼ押しっこした(笑)

:13/10/01 18:08 :F-03D :ekZlnxWY

#48 [ぴぴ]

夕食後に間食

☆チーズパン三分の二

:13/10/01 23:10 :F-03D :ekZlnxWY

#49 [ぴぴ]

ウォーキング１時間40分！
リンパマッサージ
ミオドレマッサージ

:13/10/01 23:11 :F-03D :ekZlnxWY

#50 [ぴぴ]

少しでもいいから痩せてますように。
早く40㌔代のせなきゃ！

でも焦っていつもリバるパターンだから(>_<)

:13/10/01 23:13 :F-03D :ekZlnxWY

#51 [ぴぴ]

☆51kg

:13/10/02 09:34 :F-03D :ERmTCefg

#52 [ぴぴ]

やったー！-0.5kg♡♡

:13/10/02 09:34 :F-03D :ERmTCefg

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