-10kg☆DiET
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#401 [ぴぴ]
☆47.6kg

⏰:13/11/19 17:01 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#402 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳
☆ぽてのん

⏰:13/11/19 17:01 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#403 [ぴぴ]
夕食

☆あさげ
☆もち麦ご飯
☆あぶらカレイの煮付け
☆しりしり
☆サニーレタスサラダ
☆鶏軟骨

⏰:13/11/19 17:02 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#404 [ぴぴ]
あしたセーブしよ。増えた(´･ω･｀)

⏰:13/11/19 17:02 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#405 [ぴぴ]
☆47.7kg

⏰:13/11/20 11:09 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#406 [ぴぴ]
ほとんど運動してないから着実に増えてってる‥。きょうはセーブしよ。

⏰:13/11/20 11:10 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#407 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ

⏰:13/11/20 11:10 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#408 [ぴぴ]
昼食

☆特茶
☆梅はさみのり

⏰:13/11/20 18:44 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#409 [ぴぴ]
夕食

☆豚こまノンフライかつ
☆サニーレタスサラダ
☆おふのお味噌汁
☆だし巻き卵二切れ

⏰:13/11/20 18:45 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#410 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/20 21:12 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#411 [ぴぴ]
☆47.7kg

⏰:13/11/21 10:54 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#412 [ぴぴ]
これじゃキープじゃん(>_<)もっとがんばらなきゃ。最近痩せたねってみんなに言われるからいい気になってた。

⏰:13/11/21 10:55 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#413 [ぴぴ]
プチファスティングする。

⏰:13/11/21 10:55 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#414 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳

⏰:13/11/21 10:56 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#415 [ぴぴ]
↑オリゴ糖混ぜたら甘かったけど、大きいのでた(>_<)

⏰:13/11/21 12:07 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#416 [ぴぴ]
夕食

☆ダイエットビスケット２袋
☆長芋ジャーマンポテト少し

⏰:13/11/21 17:41 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#417 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/21 21:20 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#418 [ぴぴ]
☆47kg

⏰:13/11/22 13:22 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#419 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆特茶
☆ほしうめ

⏰:13/11/22 13:23 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#420 [ぴぴ]
あとにてんに

⏰:13/11/22 14:15 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#421 [ぴぴ]
でもそれは第一目標だから。ほんとに目指したいのはもっと向こう。

⏰:13/11/22 14:15 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#422 [ぴぴ]
夕食

☆お寿司６皿
☆あさりのお味噌汁
☆チョコパフェ

⏰:13/11/22 19:59 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#423 [ぴぴ]
はーやってもうた(´･ω･｀)

⏰:13/11/22 20:00 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#424 [ぴぴ]
半身浴一時間
おちょとかいろいろ

⏰:13/11/22 22:01 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#425 [ぴぴ]
☆47.3kg

⏰:13/11/23 11:18 📱:F-03D 🆔:An3QQe/w

#426 [ぴぴ]
☆47.3kg

⏰:13/11/25 11:10 📱:F-03D 🆔:55ZEa4yk

#427 [ぴぴ]
アプリに記入してるから最近こっちサボってた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

⏰:13/11/25 22:15 📱:F-03D 🆔:55ZEa4yk

#428 [ぴぴ]
ダイエットとゆうよりはキープになってる。まだ標準体重もいってないのに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

⏰:13/11/26 00:04 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#429 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/26 10:34 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#430 [ぴぴ]
あした夜映画行くからきょうセーブしよ。朝昼、酵素にして夜は炭水化物抜きや！

⏰:13/11/26 10:35 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#431 [ぴぴ]
やばいやばい
全然ダイエットできてない。

ほんとにやばい。
また口だけになってるからがんばる

⏰:13/11/28 11:11 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#432 [ぴぴ]
昼食

☆ゆかりおにぎり
☆チョコラBB

⏰:13/11/28 12:32 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#433 [ぴぴ]
夕食

☆ぴーせん少し
☆とくちゃ

⏰:13/11/28 21:36 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#434 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/29 11:13 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#435 [ぴぴ]
きょうは夜岩盤浴いくー(*´▽｀*)

⏰:13/11/29 11:13 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#436 [ぴぴ]
夕食

☆ノンフライかつれつ
☆千切りキャベツ
☆ミディトマト４つ
☆オクラと山芋のおかかあえ

⏰:13/11/29 19:54 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#437 [ぴぴ]
岩盤浴いけなくなった

⏰:13/11/29 19:55 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#438 [ぴぴ]
☆46.7kg

⏰:13/11/30 09:38 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#439 [ぴぴ]
なんとかぎりぎり月目標達成！

⏰:13/11/30 09:38 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#440 [ぴぴ]
うんちがでなくて辛い

⏰:13/11/30 10:19 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#441 [ぴぴ]
きょうはこれから用意して美容室(*´▽｀*)

⏰:13/11/30 10:22 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#442 [ぴぴ]
昼食

☆千切りキャベツすりごまポン酢かけ

⏰:13/11/30 16:00 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#443 [ぴぴ]
夕食

☆千切りキャベツ
☆納豆
☆高菜おにぎり

⏰:13/11/30 16:46 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#444 [ぴぴ]
信じられないくらい間食した

⏰:13/11/30 20:34 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#445 [ぴぴ]
生理前だからってゆういいわけダメだなー

⏰:13/11/30 20:35 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#446 [ぴぴ]
☆46.9kg

⏰:13/12/01 15:40 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#447 [ぴぴ]
昼食

☆キャベツとツナパスタ40g

⏰:13/12/01 15:41 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#448 [ぴぴ]
夜は焼き肉またてぶ飯

⏰:13/12/01 15:41 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#449 [ぴぴ]
かしょおしちゃった(T_T)

⏰:13/12/04 12:01 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#450 [ぴぴ]
生理もくるしダイエット全然できてないし最近ひどい。まだまだデブなのに。

⏰:13/12/04 12:02 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#451 [ぴぴ]
☆47.4kg

⏰:13/12/04 12:04 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#452 [ぴぴ]
昼食

☆ヨーグルトオリゴ糖かけ

⏰:13/12/04 12:04 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#453 [ぴぴ]
歩いて行くには少し遠いけどお散歩がてらにユニクロいこうかな

⏰:13/12/04 12:05 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#454 [ぴぴ]
スマホ新しくした！

⏰:13/12/09 17:09 📱:SO-01F 🆔:yK2hUY8U

#455 [ぴぴ]
放置しすぎ＋キープとゆうなのだらけでなにもしてないし減ってない。がんばる。

⏰:13/12/20 12:30 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#456 [ぴぴ]
MAX53kg
Now47kg

⏰:13/12/20 12:31 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#457 [ぴぴ]
一年でたった６kgかー。

⏰:13/12/20 12:31 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#458 [ぴぴ]
よし！がんばる！

⏰:13/12/20 12:32 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#459 [ぴぴ]
標準体重が44.8kgだからもうみえてる！もう少し！

⏰:13/12/20 12:34 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#460 [ぴぴ]
ってかもっと早くがんばってればもう達成できてたかもしれないのに。年内標準体重目標だったのに自分なにやってんだー

⏰:13/12/20 12:35 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#461 [ぴぴ]
あと約２kg

⏰:13/12/20 12:35 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#462 [ぴぴ]
ファスティングで無理矢理おとして、そのままキープしてこうかなー？でもリバウンドが怖い( p_q)

⏰:13/12/20 12:36 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#463 [ぴぴ]
昼食

☆いちご豆乳＋酵素

⏰:13/12/20 12:40 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#464 [ぴぴ]
夕食

☆アボカドパスタ(麺をくずきりにかえて)

⏰:13/12/20 17:01 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#465 [ぴぴ]
小魚を間食しました。

⏰:13/12/20 17:02 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#466 [ぴぴ]
ボクササイズ

⏰:13/12/20 17:10 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#467 [ぴぴ]
手作りクッキー２枚

⏰:13/12/20 19:57 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#468 [ぴぴ]
ぷらふ２枚くらい食べたー。ああーばか

⏰:13/12/20 23:59 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#469 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/21 00:47 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#470 [ぴぴ]
ぷらふって何（笑）

⏰:13/12/21 00:48 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#471 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆緑の野菜ジュース酵素

⏰:13/12/21 13:20 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#472 [ぴぴ]
体重は日曜に測る！

⏰:13/12/21 13:21 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#473 [ぴぴ]
夜はサバ缶のトマト煮作る！

⏰:13/12/21 13:22 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#474 [ぴぴ]
夜

☆サバ缶トマト煮

⏰:13/12/21 17:28 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#475 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆アセロラ酵素

⏰:13/12/22 12:25 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#476 [ぴぴ]
☆ミニクッキー２枚

⏰:13/12/22 13:08 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#477 [ぴぴ]
夜
☆ほうれん草の胡麻和え
☆きんぴら

⏰:13/12/22 17:31 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#478 [ぴぴ]
彼氏に作った茶碗蒸しがすごくうまくできていい気分⊂((・x・))⊃

⏰:13/12/22 17:32 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#479 [ぴぴ]
あした朝起きたら体重測る！46㌔代にのってますよーに。

⏰:13/12/22 17:44 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#480 [ぴぴ]
☆白湯
☆メルティキッス1つ

⏰:13/12/22 19:20 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#481 [ぴぴ]
☆チップスターコンソメ10枚

⏰:13/12/22 20:17 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#482 [ぴぴ]
だめだー。彼氏の為にってお菓子かってくるけど一緒に食べちゃう。もう買ってこない！すまんな彼氏！

⏰:13/12/22 20:17 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#483 [ぴぴ]
お風呂入る前に体重測っちゃった。47きってたけど、お菓子食べちゃったから起きたらが心配( p_q)

⏰:13/12/22 22:26 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#484 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/22 22:26 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#485 [ぴぴ]
☆46kg

⏰:13/12/23 12:42 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#486 [ぴぴ]
朝なし
昼アセロラ酵素

⏰:13/12/23 12:42 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#487 [ぴぴ]
やったー！！きょうもセーブしてこ！45kgのせる！

あしたは夜ディナーだから減らせるだけ減らしとこう！

⏰:13/12/23 12:44 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#488 [ぴぴ]
あしたおいしいものたーくさん食べるから、きょうはがんばる！！！！誘惑にうちかつ！

⏰:13/12/23 12:45 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#489 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/23 15:14 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#490 [ぴぴ]
夜
☆手巻き寿司
☆生野菜サラダ
☆お味噌汁

⏰:13/12/23 20:50 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#491 [ぴぴ]
いきなり食べ過ぎた( p_q)

⏰:13/12/23 20:51 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#492 [ぴぴ]
そんなに増えてなくて一安心(*ﾟ-ﾟ)

⏰:13/12/24 10:42 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#493 [ぴぴ]
夕方の待ち合わせまでブラブラしよーっと。歩きまくって消費だー！

⏰:13/12/24 10:43 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#494 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆抹茶豆乳(ドトール)

⏰:13/12/24 14:17 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#495 [ぴぴ]
夜
☆フレンチ料理
☆シャンパン
☆カクテル
☆シャンディガフ

⏰:13/12/24 23:28 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#496 [ぴぴ]
☆44.9kg

⏰:13/12/25 10:52 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#497 [ぴぴ]
わーーー！！！第一目標まであと約１kg！！！

⏰:13/12/25 10:52 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#498 [ぴぴ]
きのうたくさん歩いたからか、夜食べたのに太ってなかった( p_q)嬉しいー！！！

⏰:13/12/25 10:53 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#499 [ぴぴ]
あと６日で１kgはさすがにやばいかなー？ファスティングすれば落ちると思うけど、正月でリバウンドが怖いんだよね。キープにもってこうかな？

⏰:13/12/25 10:54 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#500 [ぴぴ]
とりあえずきょうも動くぞー！




っていいながら
ベッドからでれてない（笑）

⏰:13/12/25 10:55 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#501 [ぴぴ]
満スレになるまでに40kgになりたいなー

⏰:13/12/25 10:56 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

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