-10kg☆DiET
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#381 [ぴぴ]
朝食
☆黒ごまきなこバナナ牛乳
:13/11/15 10:41 
:F-03D 
:PEpWAGYg
#382 [ぴぴ]
昼食
☆アールグレイ
:13/11/15 11:47 :F-03D :PEpWAGYg
#383 [ぴぴ]
すっごく眠たい(_ _).oO
:13/11/15 11:47 :F-03D :PEpWAGYg
#384 [ぴぴ]
去年の冬が体重マックス期で53kgもあったの。それから5kg以上痩せてる！まだまだがんばれるね(●´ω｀●)
:13/11/15 11:49 :F-03D :PEpWAGYg
#385 [ぴぴ]
あと半月で0.6kg痩せる！
１ヶ月２kg計算ね(●´ω｀●)
:13/11/15 11:50 :F-03D :PEpWAGYg
#386 [ぴぴ]
無糖の紅茶ほんとおいしい(●´ω｀●)からだあったまるし！
:13/11/15 11:51 :F-03D :PEpWAGYg
#387 [ぴぴ]
夕食
☆もち麦ご飯
☆鮭のムニエル
☆エリンギのバター醤油
☆ノンフライポテト
:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I
#388 [ぴぴ]
☆えびまよおにぎり
:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I
#389 [ぴぴ]
☆海老とねぎのかまぼこ（確か250kcalくらい？）
☆じゃがびーみたいな名古屋バージョン手羽先味少し
:13/11/16 11:19 :F-03D :zzZ6JV1I
#390 [ぴぴ]
夕食
☆トマトパスタ（パスタ55g）
☆お味噌汁
☆みかん二つ
:13/11/16 18:55 :F-03D :zzZ6JV1I
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C-BoX E194.194
