-10kg☆DiET
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#259 [ぴぴ]
そういやうんちでた！
:13/10/24 23:52 
:F-03D 
:l6Oe/.8A
#260 [ぴぴ]
ひさしぶりに体脂肪はかったんだけど、一年前より６％もおちてた。マックス期が53kgもあった。でも多分はかってないときは、55kgくらいあったと思う。なんでもっと早く気付かなかったんだろう。今からでも遅くない。がんばる。
:13/10/25 00:14 :F-03D :Grj5f4uI
#261 [ぴぴ]
☆49.5kg
:13/10/25 09:52 :F-03D :Grj5f4uI
#262 [ぴぴ]
停滞とゆうか昨日お菓子食べたからね(>_<)でも増えてない！運動頑張ってよかった！きょうも仕事おわったらやろーっと！
:13/10/25 09:53 :F-03D :Grj5f4uI
#263 [ぴぴ]
朝食
☆モーニング（無糖紅茶、ピザバケット、たまごサラダバケット、ハムエッグ、生野菜サラダ）
:13/10/25 11:05 :F-03D :Grj5f4uI
#264 [ぴぴ]
昼食なし。
夕食
☆サブウェイ（えびアボカドオリーブ抜きその他野菜多め、ポテト、烏龍茶）
:13/10/25 18:09 :F-03D :Grj5f4uI
#265 [ぴぴ]
きょうはモーニング食べたのが遅かったから昼食はお腹膨れてたからなし！
:13/10/25 18:10 :F-03D :Grj5f4uI
#266 [ぴぴ]
ボクササイズ
横手式腹筋 20×２ 10×２
:13/10/25 21:04 :F-03D :Grj5f4uI
#267 [ぴぴ]
あああ
:13/10/25 23:13 :F-03D :Grj5f4uI
#268 [ぴぴ]
やばいー。こんな時間に肉まん
:13/10/26 01:03 :F-03D :Y70jl1JM
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