-10kg☆DiET

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#129 [ぴぴ]

朝食

☆キレートレモン

昼食

☆もずく
☆納豆
☆黒ごまきなこがけバナナヨーグルト
☆もち麦ご飯

:13/10/10 12:28 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#130 [ぴぴ]

ボクササイズ

:13/10/10 15:02 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#131 [ぴぴ]

夕食

☆茶そば
☆のりたまおにぎり
☆ささみサラダ
☆スプラウトハム巻き
☆もずく

:13/10/10 18:15 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#132 [ぴぴ]

おにぎりやめとけばよかったー(/_;)

:13/10/10 18:15 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#133 [ぴぴ]

ウォーキング一時間半

:13/10/10 21:33 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#134 [ぴぴ]

☆50.4kg
生理三日目

:13/10/11 11:06 :A/F-03D :O2UQvAN.

#135 [ぴぴ]

朝食

☆もずく
☆納豆

:13/10/11 11:07 :A/F-03D :O2UQvAN.

#136 [ぴぴ]

浮腫がつら(/_;)きのうもマッサージしたのに足浮腫んでてパンプス少しきつい。

:13/10/11 11:10 :A/F-03D :O2UQvAN.

#137 [ぴぴ]

昼食

☆クリームチャウダー
☆ビーフコンソメスープ

:13/10/11 12:52 :A/F-03D :O2UQvAN.

#138 [ぴぴ]

☆セサミチョリソーサンド
☆アイスティー

:13/10/11 17:15 :A/F-03D :O2UQvAN.

★コメント★

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C-BoX E194.194