-10kg☆DiET

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#387 [ぴぴ]

夕食

☆もち麦ご飯
☆鮭のムニエル
☆エリンギのバター醤油
☆ノンフライポテト

:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I

#388 [ぴぴ]

☆えびまよおにぎり

:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I

#389 [ぴぴ]

☆海老とねぎのかまぼこ（確か250kcalくらい？）
☆じゃがびーみたいな名古屋バージョン手羽先味少し

:13/11/16 11:19 :F-03D :zzZ6JV1I

#390 [ぴぴ]

夕食

☆トマトパスタ（パスタ55g）
☆お味噌汁
☆みかん二つ

:13/11/16 18:55 :F-03D :zzZ6JV1I

#391 [ぴぴ]

半身浴すたーと

:13/11/16 23:52 :F-03D :zzZ6JV1I

#392 [ぴぴ]

☆47.1kg

:13/11/17 12:27 :F-03D :XIR5L2v6

#393 [ぴぴ]

いま起きたから朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳

:13/11/17 12:28 :F-03D :XIR5L2v6

#394 [ぴぴ]

夕食

☆牛すじカレー
☆もち麦ご飯

:13/11/17 23:09 :F-03D :XIR5L2v6

#395 [ぴぴ]

半身浴30分

:13/11/17 23:09 :F-03D :XIR5L2v6

#396 [ぴぴ]

☆47.1kg

:13/11/18 11:10 :F-03D :DODzqJ6Y

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