-10kg☆DiET

#382 [ぴぴ]

昼食

☆アールグレイ

:13/11/15 11:47 :F-03D :PEpWAGYg

#383 [ぴぴ]

すっごく眠たい(_ _).oO

:13/11/15 11:47 :F-03D :PEpWAGYg

#384 [ぴぴ]

去年の冬が体重マックス期で53kgもあったの。それから5kg以上痩せてる！まだまだがんばれるね(●´ω｀●)

:13/11/15 11:49 :F-03D :PEpWAGYg

#385 [ぴぴ]

あと半月で0.6kg痩せる！
１ヶ月２kg計算ね(●´ω｀●)

:13/11/15 11:50 :F-03D :PEpWAGYg

#386 [ぴぴ]

無糖の紅茶ほんとおいしい(●´ω｀●)からだあったまるし！

:13/11/15 11:51 :F-03D :PEpWAGYg

#387 [ぴぴ]

夕食

☆もち麦ご飯
☆鮭のムニエル
☆エリンギのバター醤油
☆ノンフライポテト

:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I

#388 [ぴぴ]

☆えびまよおにぎり

:13/11/16 04:47 :F-03D :zzZ6JV1I

#389 [ぴぴ]

☆海老とねぎのかまぼこ（確か250kcalくらい？）
☆じゃがびーみたいな名古屋バージョン手羽先味少し

:13/11/16 11:19 :F-03D :zzZ6JV1I

#390 [ぴぴ]

夕食

☆トマトパスタ（パスタ55g）
☆お味噌汁
☆みかん二つ

:13/11/16 18:55 :F-03D :zzZ6JV1I

#391 [ぴぴ]

半身浴すたーと

:13/11/16 23:52 :F-03D :zzZ6JV1I

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