-10kg☆DiET

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#239 [ぴぴ]

ボクササイズ

:13/10/23 15:15 :F-03D :Dm9Jhu02

#240 [ぴぴ]

夕食

☆ブロッコリーのツナあえ
☆まぐろとアボカド
☆もち麦ご飯少し
☆たこかまぼこ

:13/10/23 17:41 :F-03D :Dm9Jhu02

#241 [ぴぴ]

半身浴スタート！

:13/10/23 19:50 :F-03D :Dm9Jhu02

#242 [ぴぴ]

半身浴一時間
マッサージ

:13/10/23 21:59 :F-03D :Dm9Jhu02

#243 [ぴぴ]

☆49.5kg

:13/10/24 11:24 :F-03D :l6Oe/.8A

#244 [ぴぴ]

そういや昨日寝る前に彼氏とたけのこの里とロイズの生チョコ食べたんだ。寝る前に食べるとかやばいね。反省

:13/10/24 11:25 :F-03D :l6Oe/.8A

#245 [ぴぴ]

ってかやばい５日間うんちでてない。

:13/10/24 11:26 :F-03D :l6Oe/.8A

#246 [ぴぴ]

昼食

☆牛乳
☆もずく半パック
☆納豆２パック（オリーブオイル大１、玉葱半分）

:13/10/24 11:48 :F-03D :l6Oe/.8A

#247 [ぴぴ]

うんちでるよーなメニュー！

:13/10/24 11:49 :F-03D :l6Oe/.8A

#248 [ぴぴ]

ボクササイズ
八の字ストレッチ

:13/10/24 14:30 :F-03D :l6Oe/.8A

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