-10kg☆DiET

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#182 [ぴぴ]

夕食

☆もち麦ご飯三口
☆鮭のホイル焼き
☆きのことこんにゃくの煮物
☆もずく

:13/10/16 20:17 :A/F-03D :5emVh4Ec

#183 [ぴぴ]

ウォーキング一時間半

:13/10/16 22:31 :A/F-03D :5emVh4Ec

#184 [ぴぴ]

寒くてベッドからでれない～。
洗濯物ほさなきゃ。

:13/10/17 10:36 :A/F-03D :ahi1SvvA

#185 [ぴぴ]

朝食寝てたからなし(>_<)

昼食

☆唐揚げ南蛮ミニ丼
☆ファンタグレープ

:13/10/17 12:34 :A/F-03D :ahi1SvvA

#186 [ぴぴ]

☆50kg

:13/10/17 12:36 :A/F-03D :ahi1SvvA

#187 [ぴぴ]

昨日から±0
増えてるよりはいっか(>_<)

:13/10/17 12:36 :A/F-03D :ahi1SvvA

#188 [ぴぴ]

☆じゃがりこ緑黄色半分

:13/10/17 14:37 :A/F-03D :ahi1SvvA

#189 [ぴぴ]

夕食

☆お鍋（キャベツ、餃子四つ、えのき、しらたき）
☆おじや少し

:13/10/17 17:54 :A/F-03D :ahi1SvvA

#190 [ぴぴ]

食べ過ぎたー。やばい。増えるの怖い

:13/10/17 17:55 :A/F-03D :ahi1SvvA

#191 [ぴぴ]

きょうウォーキング行かないから半身浴するー！ってことで開始！昼間はボクササイズもやった！

:13/10/17 21:32 :A/F-03D :ahi1SvvA

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