-10kg☆DiET
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#169 [ぴぴ]
きょうの夕食の豆腐ハンバーグすごくおいしかった♡絹豆腐にささみと胸挽き肉いれて、枝豆とひじきとにんじんのみじん切りもいれた！ソースつけないで食べるのに、ガラスープの素とかでしっかり味付けした！
彼氏もおいしい〜って言ってた(^O^)ダイエット付き合わせて悪いなー。
:13/10/14 23:45 
:A/F-03D 
:6Fg.fbGs
#170 [ぴぴ]
公園のアスレチック？みたいので、階段昇降やったりぶら下がり腹筋もやったー！ぶら下がり腹筋はきつすぎで10回だけだけど(笑)
:13/10/14 23:59 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#171 [ぴぴ]
年内に44kg目指す！！！
とりあえず今月は48kg代のせるぞ！
生理おわったしがんばろ！
:13/10/15 00:11 :A/F-03D :qBuAEDvs
#172 [ぴぴ]
きょうきてなかったー。
50.6kg
まとめて食べたもの
☆エンゼルフレンチ
☆もずく
☆椎茸の肉詰め２つ
☆特茶
☆緑の野菜ジュース
☆ポテのん105kcal
:13/10/15 19:59 :A/F-03D :qBuAEDvs
#173 [ぴぴ]
きのうよりふえてるし
:13/10/15 20:00 :A/F-03D :qBuAEDvs
#174 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ
:13/10/15 23:45 :A/F-03D :qBuAEDvs
#175 [ぴぴ]
雨だからウォーキング行けなかった(>_<)
:13/10/15 23:46 :A/F-03D :qBuAEDvs
#176 [ぴぴ]
☆50kg
:13/10/16 11:06 :A/F-03D :5emVh4Ec
#177 [ぴぴ]
ひさしぶりに減った(/_;)
:13/10/16 11:06 :A/F-03D :5emVh4Ec
#178 [ぴぴ]
忙しくて朝食食べれなかった(>_<)
:13/10/16 11:06 :A/F-03D :5emVh4Ec
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