-10kg☆DiET
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#161 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ
:13/10/13 23:35 
:A/F-03D 
:YHi1Ds7E
#162 [ぴぴ]
☆50.3kg
:13/10/14 11:28 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#163 [ぴぴ]
朝食
☆もずく
☆生ハムサラダ
☆ブラックコーヒー
:13/10/14 11:29 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#164 [ぴぴ]
☆ドーナツ
☆ブラックコーヒー
:13/10/14 13:17 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#165 [ぴぴ]
夕食
☆もち麦ご飯三口
☆豆腐ハンバーグ
☆ブロッコリー３個
☆枝豆
☆もずく
:13/10/14 18:08 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#166 [ぴぴ]
ウォーキング二時間
途中公園で遊んだり楽しかった♡
:13/10/14 22:42 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#167 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ
:13/10/14 23:41 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#168 [ぴぴ]
彼氏に痩せた小さくなったって言われた(●´ω｀●)体重にはそんなに変化ないけど、かわったのかな？
:13/10/14 23:42 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#169 [ぴぴ]
きょうの夕食の豆腐ハンバーグすごくおいしかった♡絹豆腐にささみと胸挽き肉いれて、枝豆とひじきとにんじんのみじん切りもいれた！ソースつけないで食べるのに、ガラスープの素とかでしっかり味付けした！
彼氏もおいしい〜って言ってた(^O^)ダイエット付き合わせて悪いなー。
:13/10/14 23:45 :A/F-03D :6Fg.fbGs
#170 [ぴぴ]
公園のアスレチック？みたいので、階段昇降やったりぶら下がり腹筋もやったー！ぶら下がり腹筋はきつすぎで10回だけだけど(笑)
:13/10/14 23:59 :A/F-03D :6Fg.fbGs
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C-BoX E194.194
