-10kg☆DiET

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#124 [ぴぴ]

夕食

☆濃厚クリーミーチーズとたらこのお粥
☆海老蒸し餃子
☆翡翠いか餃子
☆アンニン豆腐

:13/10/09 20:19 :A/F-03D :jnInwA1E

#125 [ぴぴ]

生理きたー。前から気になってお粥屋さんきた♡カロリーいい感じだ♡

:13/10/09 20:20 :A/F-03D :jnInwA1E

#126 [ぴぴ]

お粥半分も残しちゃった。水分たっぷりだからすぐお腹膨れた(*_*)

:13/10/09 20:41 :A/F-03D :jnInwA1E

#127 [ぴぴ]

生理始まったから何日間は浮腫とかで体重増えるかもしれないけど、落ち込まないでがんばる！

:13/10/09 23:12 :A/F-03D :jnInwA1E

#128 [ぴぴ]

☆50.3kg

:13/10/10 11:22 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#129 [ぴぴ]

朝食

☆キレートレモン

昼食

☆もずく
☆納豆
☆黒ごまきなこがけバナナヨーグルト
☆もち麦ご飯

:13/10/10 12:28 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#130 [ぴぴ]

ボクササイズ

:13/10/10 15:02 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#131 [ぴぴ]

夕食

☆茶そば
☆のりたまおにぎり
☆ささみサラダ
☆スプラウトハム巻き
☆もずく

:13/10/10 18:15 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#132 [ぴぴ]

おにぎりやめとけばよかったー(/_;)

:13/10/10 18:15 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

#133 [ぴぴ]

ウォーキング一時間半

:13/10/10 21:33 :A/F-03D :Jg7Q5Ww2

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