-10kg☆DiET

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#111 [ぴぴ]

洋服大量に処分して整理して、がっつり掃除して汗かいたー！

:13/10/08 16:08 :A/F-03D :3FvP/DW2

#112 [ぴぴ]

ストロガノフ作った！
カレーとかよりもカロリー低いし(^O^)

:13/10/08 16:08 :A/F-03D :3FvP/DW2

#113 [ぴぴ]

でもやっぱだめだー。仕事休みだと家にいて間食しちゃう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:13/10/08 16:09 :A/F-03D :3FvP/DW2

#114 [ぴぴ]

夕食

☆ささみときゅうりのポン酢あえ
☆ビーフストロガノフ

:13/10/08 19:08 :A/F-03D :3FvP/DW2

#115 [ぴぴ]

炭水化物抜きました！

:13/10/08 19:08 :A/F-03D :3FvP/DW2

#116 [ぴぴ]

下剤飲んだ後に普通にでた。これお腹痛くなるだけのパターンじゃん。

:13/10/08 19:10 :A/F-03D :3FvP/DW2

#117 [ぴぴ]

ウォーキング一時間半

:13/10/08 21:35 :A/F-03D :3FvP/DW2

#118 [ぴぴ]

☆50.6kg

:13/10/09 09:36 :A/F-03D :jnInwA1E

#119 [ぴぴ]

朝食

☆納豆
☆ごまきなこがけバナナヨーグルト

:13/10/09 09:36 :A/F-03D :jnInwA1E

#120 [ぴぴ]

昼食

☆特茶
☆キレートレモン

:13/10/09 12:50 :A/F-03D :jnInwA1E

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