★デブ卒業★
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#601 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.？
体脂肪忘れた(T-T)
朝
フルーツ
そば
ブラックコーヒー
:13/11/12 12:59 
:PC 
:vnYUKVUo
#602 [ぶたさん]
昼
焼きいも
漬物
お茶
間食
コーヒー
ウォーキング
ゆっくり１時間
:13/11/12 17:50 :PC :vnYUKVUo
#603 [ぶたさん]
体重４２.７
体脂肪２４.？
また体脂肪忘れた(T-T)
:13/11/13 13:29 :PC :jBP.L.rw
#604 [ぶたさん]
昼に起きたから...
朝.昼→コーラ
:13/11/13 14:29 :PC :jBP.L.rw
#605 [ぶたさん]
最近
ウォーキングと半身浴で
順調に痩せてる！★
でも
デブ時代の皮が...
コアリズムやらなきゃー
:13/11/13 14:30 :PC :jBP.L.rw
#606 [ぶたさん]
コアリズムきつい(T-T)
コアリズム20分...｡
:13/11/13 15:31 :PC :jBP.L.rw
#607 [ぶたさん]
夕方くらいに
からあげ棒
肉まん
ココア
ウォーキング１時間
夜
サラダ
あおさのみそ汁
かぼちゃプリン
半身浴スタート
:13/11/13 21:25 :PC :jBP.L.rw
#608 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.０
ウォーキング１時間
朝
そば
ビタミンドリンク
ブラックコーヒー
:13/11/14 06:14 :PC :VVohpIEo
#609 [ぶたさん]
昼
ブラックサンダー
ブラックコーヒー
間食
コラーゲンドリンク
コアリズム30分♪
:13/11/14 18:23 :PC :VVohpIEo
#610 [ぶたさん]
夜
サラダ
切り干し大根
焼き魚
あおさの味噌汁
半身浴30分
:13/11/15 00:08 :PC :BPU6YTPI
#611 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
モンブラン
昼
チキンカツ弁当半分
ブラックコーヒー
夜
サラダ
切り干し大根
チキンカツ弁当残り
ブラックサンダー
ミルクティー
食べ過ぎたあ(T-T)
:13/11/15 21:50 :PC :BPU6YTPI
#612 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
サンドイッチ
海鮮シュウマイ
烏龍茶
おやつ？
クッキー
:13/11/18 15:52 :PC :S5s47qlI
#613 [ぶたさん]
勉強〜な日々で
豚が
再び現れそう(T-T)
運動しなきゃなのに
全然出来てないし...
おやつやめれないし...
:13/11/18 15:55 :PC :S5s47qlI
#614 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.０
:13/11/20 08:07 :PC :q.ffo9ic
#615 [ぶたさん]
朝
ご飯
味付けのり
手巻きみたいにして
食べた(／▽＼)♪
うまかった〜！
:13/11/20 08:08 :PC :q.ffo9ic
#616 [ぶたさん]
恋愛疲れたぜ〜
:13/11/20 08:09 :PC :q.ffo9ic
#617 [ぶたさん]
昼
ブラックコーヒー
コッペパン
間食
ホワイトチョコ
:13/11/20 18:53 :PC :q.ffo9ic
#618 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２３.８
朝
納豆ご飯
ミルクティー
:13/11/21 04:03 :PC :FwLlKOHg
#619 [ぶたさん]
眠すぎる(´；ω；`)
:13/11/21 04:03 :PC :FwLlKOHg
#620 [ぶたさん]
痩せる期あるけど
なかなかねー
うん
チョコとか
ミルクティーとか
アウトよねww
:13/11/21 04:31 :PC :FwLlKOHg
#621 [ぶたさん]
昼
お寿司５皿
アイス
メロンソーダ
夜
大根サラダ
ダイエット中ですが
ヌーボーさん
頂きます...
半身浴なう♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/21 21:39 :PC :FwLlKOHg
#622 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
納豆ご飯
大根サラダ
紅茶
:13/11/22 05:55 :PC :85f2cmbc
#623 [ぶたさん]
ボジョレーヌーボー
美味しかった
おかげで
体重増えたけど...笑
:13/11/22 05:57 :PC :85f2cmbc
#624 [ぶたさん]
最近
ダイエットしてない...
昨日と今日
ウォーキングしたけど
のんびり
ダイエット出来る程
痩せてないのに(T-T)
今週末ゎ
テストがあるから
来週ゎ
頑張りまくらなきゃ！
:13/11/22 06:17 :PC :85f2cmbc
#625 [ぶたさん]
テスト終わり〜！
勉強中食べくりで
１キロ増えた(T-T)
:13/11/24 14:49 :PC :Qe2W4OQM
#626 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/24 18:35 :PC :Qe2W4OQM
#627 [ぶたさん]
スローすぎる
ダイエットに
ヘコむばかり(T-T)
年内40キロゎ
厳しいと思う...
:13/11/24 20:15 :PC :Qe2W4OQM
#628 [ぶたさん]
ＴＲＦの
エクササイズＤＶＤ
購入♪ヽ(´▽｀)/
明日から
12月に向かって
マイナス４キロ落とす！
:13/11/25 22:47 :PC :koyuICtA
#629 [ぶたさん]
体重44
体脂肪26
(T-T)
朝
青汁
フルーツ
大根のサラダ
:13/11/26 08:20 :PC :2luSAkBM
#630 [ぶたさん]
体重４４.０
体脂肪２６.０
朝
グレープフルーツ
キウイ
青汁
カレーパン
ＴＲＦ30分
難しくて
練習みたいになったw
:13/11/27 09:24 :PC :owsS1Q/A
#631 [ぶたさん]
ランチに行くー！
:13/11/27 11:29 :PC :owsS1Q/A
#632 [ぶたさん]
んで
ここまで
ダイエットして
気がついたけど
食べないで痩せると
まぢで
リバウンドするって事に
気がついた！！
食べ過ぎないで
バランス良く食べて
ちゃんと運動が
一番痩せるし
太らないってわかった！
:13/11/27 11:31 :PC :owsS1Q/A
#633 [ぶたさん]
昼
ドトールBセット
間食
コーヒー
:13/11/27 15:33 :PC :owsS1Q/A
#634 [ぶたさん]
食べてばっかりで
運動したくないし
やる気が起きない(T-T)
:13/11/27 15:34 :PC :owsS1Q/A
#635 [ぶたさん]
まだまだ豚なのに
豚のような生活をしてしまい...
ただの豚で終わるのか...
:13/11/27 15:35 :PC :owsS1Q/A
#636 [ぶたさん]
間食
ポテトのパン
豆乳黒ゴマバナナジュース
:13/11/27 15:48 :PC :owsS1Q/A
#637 [ぶたさん]
TRF下半身のやつ１時間
練習になったけど
足にくる！笑
曲に合わせると
楽しい(*´∇｀*)
汗だくー
:13/11/27 18:22 :PC :owsS1Q/A
#638 [ぶたさん]
夜
鶏肉
大根サラダ
間食
チョコ
柿ピー
:13/11/27 22:14 :PC :owsS1Q/A
#639 [ぶたさん]
朝
コーヒー
イチゴジャムパン
仕事とお弁当作りを
これから頑張る〜！
今日も
ＴＲＦやる♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/28 04:22 :PC :XroS4mI.
#640 [ぶたさん]
昼
黒酢
カレーうどん
:13/11/28 15:07 :PC :XroS4mI.
#641 [ぶたさん]
メルティキス抹茶4個
:13/11/28 15:08 :PC :XroS4mI.
#642 [ぶたさん]
左の足首が痛い...
かなり前からだけど
痛い(ノ_・。)
:13/11/28 15:09 :PC :XroS4mI.
#643 [ぶたさん]
運動すると
運動した分を
食べてしまう(T-T)
:13/11/28 15:26 :PC :XroS4mI.
#644 [ぶたさん]
TRF１曲を３回
ってか
これどんな感じで
毎日やるんだ？
:13/11/28 16:40 :PC :XroS4mI.
#645 [ぶたさん]
夜
寿司７皿
味噌汁
今日も
たくさん食べた〜！
:13/11/28 22:19 :PC :XroS4mI.
#646 [ぶたさん]
体重44.0
体脂肪26.0
朝
千切りキャベツ
コーヒー２杯
:13/11/29 05:46 :PC :L4ry0TVA
#647 [ぶたさん]
昼
千切りキャベツ
ミニクロワッサン３個
コーヒー
おやつ
モンブラン
ミルクティー
夜
千切りキャベツ
カツ丼
カツ丼のご飯４分の１
カツが半分
↑
多かったww
:13/11/29 22:41 :PC :L4ry0TVA
#648 [ぶたさん]
体重43.8
体脂肪25.8
朝
ミルクティー
ミニクロワッサン２個
:13/11/30 13:08 :PC :9/9EoG0.
#649 [ぶたさん]
昼
シチュー
おやつ
ハニーカフェオレ
かぼちゃのタルト
:13/11/30 17:24 :PC :9/9EoG0.
#650 [ぶたさん]
体重４３.８
体脂肪２５.８
:13/12/01 12:28 :PC :q7INH3J6
#651 [ぶたさん]
朝
サンドイッチ
牛乳
:13/12/01 12:29 :PC :q7INH3J6
#652 [ぶたさん]
昼
シチュー
お腹いっぱいで
爆発しそお(￣▽￣;)
:13/12/01 13:03 :PC :q7INH3J6
#653 [ぶたさん]
おやつ
スタバのホワイトモカ
チーズタラバ
:13/12/01 15:28 :PC :q7INH3J6
#654 [ぶたさん]
今月ゎ
クリスマスまで
夜野菜ダイエット！★
:13/12/01 15:29 :PC :q7INH3J6
#655 [ぶたさん]
外食しても
サラダ♪ヽ(´▽｀)/
:13/12/01 15:30 :PC :q7INH3J6
#656 [ぶたさん]
夜
五目うま煮そば
ラーメン食べてしまった...
:13/12/01 19:26 :PC :q7INH3J6
#657 [ぶたさん]
ホットミルク飲んだ！
うまかった(／▽＼)♪
:13/12/02 00:25 :PC :1bEFFMP2
#658 [ぶたさん]
体重４３.９
体脂肪２５.８
朝×
昼
千切りキャベツ
牛乳
ポッキー５本
チョコ２個
:13/12/02 14:25 :PC :1bEFFMP2
#659 [ぶたさん]
生理来ましたー
:13/12/02 14:26 :PC :1bEFFMP2
#660 [ぶたさん]
ポテチ♪ヽ(´▽｀)/
:13/12/02 16:40 :PC :1bEFFMP2
#661 [ぶたさん]
コーヒー
:13/12/02 16:41 :PC :1bEFFMP2
#662 [ぶたさん]
最近
食べまくりだ〜！
若干開き直ってますww
:13/12/02 16:41 :PC :1bEFFMP2
#663 [ぶたさん]
夜
大根サラダ
シチュー
唐揚げ
トンカツ
間食
チョコ
:13/12/02 20:58 :PC :1bEFFMP2
#664 [ぶたさん]
半身浴１時間
:13/12/03 01:30 :PC :0JfS1uyM
#665 [ぶたさん]
体重４３.９
体脂肪２５.８
朝
青汁豆乳
大根のサラダ
唐揚げ４個
海老かつ３個
↑↑↑↑↑↑
お弁当用のやつ
:13/12/03 13:31 :PC :0JfS1uyM
#666 [ぶたさん]
おやつ
フラン
トリュフ
コーヒー
うんまあ(／▽＼)♪
:13/12/03 15:24 :PC :0JfS1uyM
#667 [ぶたさん]
夜
大根サラダ
シチュー
カキフライ
:13/12/04 00:00 :PC :HU9xRwks
#668 [ぶたさん]
生理終盤(*´∇｀*)
本日
体重４３.５
体脂肪２５.７
朝
コーヒー
昼
サンドイッチ
コーヒー
チョコ
:13/12/05 14:10 :PC :5yQhkBI6
#669 [ぶたさん]
ＴＲＦやったあ！☆
お腹痩せのやつ
難しい(T-T)
:13/12/05 15:58 :PC :5yQhkBI6
#670 [ぶたさん]
がくとのツイート
むっちゃ
モチベになる！！
:13/12/05 16:00 :PC :5yQhkBI6
#671 [ぶたさん]
おやつ
チョコ５個
夜
納豆キムチご飯
唐揚げ２個
:13/12/05 22:55 :PC :5yQhkBI6
#672 [ぶたさん]
間食
コーラ
:13/12/05 22:56 :PC :5yQhkBI6
#673 [ぶたさん]
体重４３.４
体脂肪２３.９
朝
ホットヘルシア緑茶
雪見だいふく
昼
トルティーヤ
サラダ
フィナンシェ
コーヒー
:13/12/08 13:00 :PC :GP48OpVc
#674 [ぶたさん]
体重43.4
体脂肪23.9
朝
ムースっいうアイス
紅茶
:13/12/09 08:16 :PC :G37pGQ2Y
#675 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26.1
朝
野菜ジュース
イチゴ
パン
昼
肉まん２個
:13/12/17 16:54 :PC :CJgNIPDk
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