★デブ卒業★

#169 [ぶたさん]

仕方ない｡

:13/09/11 08:38 :PC :rVRQ/fNs

#170 [ぶたさん]

リバウンドの前兆にきたみたいだし...｡

見直しながら
年内に
目標に到達させる！

運動を頑張ってみよ★

:13/09/11 08:41 :PC :rVRQ/fNs

#171 [ぶたさん]

コアリズム20分くらい

:13/09/11 09:17 :PC :rVRQ/fNs

#172 [ぶたさん]

ウォーキング20分

:13/09/11 20:33 :PC :rVRQ/fNs

#173 [ぶたさん]

お昼ご飯×

夜
19:30くらい
サラダ
ミネストローネ
クロワッサンのサンドイッチ

間食
20:30ブラックサンダー

:13/09/11 20:34 :PC :rVRQ/fNs

#174 [ぶたさん]

ウォーキング１時間

途中
道に迷ってしまい
ジョギング状態にww

すっきり＼(^^)／

:13/09/11 22:14 :PC :rVRQ/fNs

#175 [ぶたさん]

お腹すいたww

:13/09/11 22:18 :PC :rVRQ/fNs

#176 [ぶたさん]

ウォーキング後に

納豆１パック食べた

からのお風呂

:13/09/12 00:28 :PC :d33HLNM6

#177 [ぶたさん]

-9/12-
体重→46.0
体脂肪→28

:13/09/12 04:01 :PC :d33HLNM6

#178 [ぶたさん]

早すぎる朝食
3:30
ブルーベリーヨーグルト
春雨スープ(スンドゥブチゲ)
もつ煮込み
あんこのお餅２個

:13/09/12 04:02 :PC :d33HLNM6

C-BoX E194.194