★デブ卒業★

#152 [ぶたさん]

運動ってか
最近
30分くらいの
ウォーキングを
週２しかしてないのに
飲みに出掛けて
チョコパフェとか
食べちゃった...｡

:13/09/06 08:08 :PC :Nv6UAeZc

#153 [ぶたさん]

お昼
ブロッコリーとツナのクリームパスタ
サラダ
シュークリーム
紅茶

食べる前に
カロリミット

イタトマでした＼(>_<)／

:13/09/06 11:05 :PC :Nv6UAeZc

#154 [ぶたさん]

五キロ弱
体重が落ちたから
体を細くするために
ウォーキングを
頑張ろうかと
思う今日この頃...｡

:13/09/06 11:06 :PC :Nv6UAeZc

#155 [ぶたさん]

あきらかに
食べすぎてしまったので
1人カラオケしてみる!!!

:13/09/06 11:13 :PC :Nv6UAeZc

#156 [ぶたさん]

夜ご飯
たまねぎとレタスのサラダ
豆腐
まぐろのすきみ

:13/09/06 21:40 :PC :Nv6UAeZc

#157 [ぶたさん]

1人カラオケ２時間した！

:13/09/06 21:41 :PC :Nv6UAeZc

#158 [ぶたさん]

最近
ダイエット記録
サボり過ぎだあ＼(>_<)／

45.5キロにはいるけど
このままじゃ
また戻る(T-T)

:13/09/10 18:37 :PC :7W9grfDc

#159 [ぶたさん]

体重
45.5キロ
体脂肪
28%

朝
じゃがいものポタージュ
昼
しょうが焼き定食

ビール１杯
レモンサワー１杯
枝豆

アイスソイラテ

:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc

#160 [ぶたさん]

お昼ご飯の前に
カロリミット

:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc

#161 [ぶたさん]

週末に
とんでもない量の
炭水化物を食べて
まぢで
ヤバイなと思った...｡

:13/09/10 18:40 :PC :7W9grfDc

C-BoX E194.194