★デブ卒業★

#52 [ブタさんっ]

間食
歌舞伎揚げ

はあ(T-T)
まぢはあ(T-T)だよ！！

出ないし食べるし...

デブのくせに
食べてしまうあたり｡

:13/08/10 20:34 :PC :BNliuvxI

#53 [ブタさんっ]

昨日の夜
ビール二杯
なすの煮浸し
からあげ

:13/08/11 06:05 :PC :Dfoy3CGQ

#54 [ブタさんっ]

明日から
実家に帰るけど
実家が一番やばい！！

食べちゃうw

ダイエットの意味ない

:13/08/11 06:06 :PC :Dfoy3CGQ

#55 [ブタさんっ]

体重47.2
体脂肪変わらず

:13/08/11 06:08 :PC :Dfoy3CGQ

#56 [ブタさんっ]

朝ご飯？
水

:13/08/11 06:09 :PC :Dfoy3CGQ

#57 [ブタさんっ]

普通に
ご飯食べてみると
野菜が
あんまり摂れてない！

はぁ～
実家から
戻ってから
ダイエット強化しなきゃ
まずいっ...

:13/08/11 06:11 :PC :Dfoy3CGQ

#58 [ブタさんっ]

今日食べた物
朝→水

昼と夜
サラダ
マグロのたたきご飯
チョコケーキ

:13/08/12 01:59 :PC :709/zJVI

#59 [ブタさんっ]

レモンサワー
しめさば

飲んでしまった...

:13/08/12 02:00 :PC :709/zJVI

#60 [ブタさんっ]

体重46.7

:13/08/12 02:00 :PC :709/zJVI

#61 [

匿名

]

別にダイエットの為では、ないけど綺麗に痩せたやり方伝授♪Ю―(^▽^o) ♪

ササミと蒟蒻がいいよ、朝昼は多め。夜はササミ雑炊にして、野菜入れて、ご飯減らして(炭水化物)食べる。
ササミは茹でても、焼いても味変えれる、蒟蒻(こんにゃく)は、１つ５㌔㌍。毎日三食食べる事
そして、胃袋小さくする。

:13/08/12 06:36 :P01E :HbQHGNpY

C-BoX E194.194