★デブ卒業★

#229 [ぶたさん]

まったり(^^)

:13/09/14 10:24 :PC :j9rakYx.

#230 [ぶたさん]

土曜日から
ダルダルな生活してた.

でも...
45.3キロでした★

:13/09/16 08:10 :PC :jRZPZmac

#231 [ぶたさん]

本日の体重→45.3
体脂肪→28

:13/09/17 11:12 :PC :TQarRWJ2

#232 [ぶたさん]

朝
納豆の味噌汁
ご飯ですよ
ご飯

:13/09/17 11:13 :PC :TQarRWJ2

#233 [ぶたさん]

昼11時
サラダ
クロックムッシュ
レモンソーダ

:13/09/17 11:14 :PC :TQarRWJ2

#234 [ぶたさん]

間食
ショートケーキ

:13/09/17 12:22 :PC :TQarRWJ2

#235 [ぶたさん]

午前中
たくさん食べたから
午後ゎ
たくさん運動するよ♪

ウォーキングと
コアリズムやるー！

:13/09/17 12:23 :PC :TQarRWJ2

#236 [ぶたさん]

洗濯とお掃除終わりっ！

ダイエット用の鍋作りも
終わった(／▽＼)♪

今回ゎ
白菜
長ねぎ
玉ねぎ
まいたけ
糸こん
豆腐

塩ベースで
シンプルなのが完成！★

しょうが入れたり
こしょう入れたり
七味入れたり
体温めるにゎ
いいかも♪ヽ(´▽｀)/

お酒欲しくなるww

:13/09/17 13:39 :PC :TQarRWJ2

#237 [ぶたさん]

夜
オムカレー
温野菜

:13/09/17 23:11 :PC :TQarRWJ2

#238 [ぶたさん]

忘れてたw

:13/09/19 06:16 :PC :PDoLDemc

C-BoX E194.194