★デブ卒業★
最新 最初 全 
#196 [ぶたさん]
運動
ウォーキング２時間
コアリズム30分
足パカ左右20回
空こぎ1分
:13/09/12 20:43 
:PC 
:d33HLNM6
#197 [ぶたさん]
９月１３日
:13/09/13 04:01 :PC :HJqlWSog
#198 [ぶたさん]
体重→46.0キロ
体脂肪→28.0%
:13/09/13 04:02 :PC :HJqlWSog
#199 [ぶたさん]
朝ご飯
03:45
ブルーベリーヨーグルト
きのこ鍋
ブラックコーヒー
:13/09/13 04:03 :PC :HJqlWSog
#200 [ぶたさん]
仕事がてら
朝のウォーキング行く！
１時間くらいになるかなああ
:13/09/13 04:37 :PC :HJqlWSog
#201 [ぶたさん]
ウォーキング１時間完了
:13/09/13 06:06 :PC :HJqlWSog
#202 [ぶたさん]
帰宅後
アイス豆乳ラテ
調整豆乳と
ブラックコーヒーを
混ぜたよ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/13 06:07 :PC :HJqlWSog
#203 [ぶたさん]
コアリズム30分
基本プログラム１回
:13/09/13 08:06 :PC :HJqlWSog
#204 [ぶたさん]
お昼ご飯
レタスのサラダ
ミネストローネ
ヒレカツサンド
ヨーグルト
チロルチョコ
:13/09/13 13:53 :PC :HJqlWSog
#205 [ぶたさん]
減った体重が
また戻ってきて
それが
怖くなって
動いてないと
不安(´；ω；`)
ついでに
軽く病んできた...
:13/09/13 14:23 :PC :HJqlWSog
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C-BoX E194.194
