★デブ卒業★
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#99 [ぴぴ]
お返事ありがとうございます(●´ω｀●)
わたしも50kg越えて
今更ダイエット始めました。
夏って暑いから
やる気になりませんよね(>_<)
踏み台昇降？いいらしいですよね！
気軽にできる有酸素運動って
いいってよくききます！
わたしもきょうからやろうかなー。
でもすごいなー。
わたしも主さんくらいの体重に
早く行けるように頑張ります！
わたしはいつも焦って
きつい食事制限とかして
リバウンドするタイプなので
見習って頑張ります(/_;)
:13/08/22 10:47 
:F-03D 
:wWxxpGN6
#100 [ぶたさん]
ぴぴさん
お返事
ありがとうございます！
あたしも
焦りまくりのダイエットを続けてましたよ＼(>_<)／
結局リバウンドして
もっと増えて
結果的に
50台になり...笑
あれもこれもとか
極端な食事制限よりも
女だから
野菜とかミネラルとか
摂取できるように
ちょっと意識してます♪
気長にゆーっくり
キレイになりましょ☆
:13/08/22 15:53 :PC :BhmXMhUg
#101 [ぶたさん]
お昼ご飯
クリーム玄米ブラン二枚
焼プリン
朝のコーヒーの残り
:13/08/22 16:01 :PC :BhmXMhUg
#102 [体重なんか言えません]
今日も
4:30〜
ウォーキング１時間
:13/08/23 05:41 :PC :Lvc79qf.
#103 [ぶたさん]
えっ
名前違うんだけどw
:13/08/23 05:42 :PC :Lvc79qf.
#104 [ぶたさん]
昨日
急遽飲みに...｡
夜ご飯
ビール２杯
日本酒３
きゅうりの一本漬け
枝豆少し
そらまめ少し
もつ煮
レバー１本
冷やしトマト
しらすの大根おろし合え
じゃがバタ
:13/08/23 05:45 :PC :Lvc79qf.
#105 [ぶたさん]
そして
リバースしましたw
飲む前に
カロリミット飲んで
なぜか
リバースにw
:13/08/23 05:46 :PC :Lvc79qf.
#106 [ぶたさん]
本日の体重
46.2キロ
:13/08/23 05:47 :PC :Lvc79qf.
#107 [ぶたさん]
0.2増えてるしw
体重計乗る瞬間
45.....ってなんのに
46キロキープってゆ...
まぢ乙!!!
:13/08/23 05:48 :PC :Lvc79qf.
#108 [ぶたさん]
また歩かなきゃだしっ
疲れたし
酒抜けてないし
気持ちわるいなう
:13/08/23 05:52 :PC :Lvc79qf.
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