【だいえっと】

#23 [脱子]

朝昼ご飯(11時前)

ツナパン

休憩ご飯
(外食大戸屋)
ｽｯｷﾘﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食

間食
ﾁｮｺ１個
あめ１個
干しﾏﾝｺﾞｰ!?少し

:13/08/09 00:05 :SH01B :.yimtkX6

#24 [脱子]

ちなみに飲み物は麦茶と水

友達と筋トレしに行った

:13/08/09 00:06 :SH01B :.yimtkX6

#25 [脱子]

９日

朝ご飯

梅おにぎり１個作ってもらった

体重乗り忘れた(･_･)

:13/08/09 09:09 :SH01B :.yimtkX6

#26 [脱子]

昼ご飯

UFO塩ｼｰﾌｰﾄﾞ焼きそば大盛
おにぎり１個

食べすぎた(ﾟ_ﾟ

:13/08/09 20:26 :SH01B :.yimtkX6

#27 [脱子]

仕事帰り間食

洋菓子小さいの１個
ｶｽﾀｰﾄﾞワッフル１個
干しﾏﾝｺﾞｰ少し

友達と筋トレしてきたー

今日わもぅ食べない！

:13/08/09 20:30 :SH01B :.yimtkX6

#28 [脱子]

１０日

朝ご飯

韓国海苔ふりかけご飯少し麦茶

体重 55,5

:13/08/10 08:11 :SH01B :nn8wnGRA

#29 [脱子]

昼ご飯

おべんとぅー

わかめご飯
ｵｸﾗと梅ｼｿの肉巻き４本
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(冷食)
さつま揚げの包み揚げ(冷食)

麦茶

仕事帰り間食
ﾐﾆお煎餅少し

:13/08/10 19:28 :SH01B :nn8wnGRA

#30 [脱子]

１１日

夏バテしそう(:_;)

体重 55,7

◎ ４日ぶりにやっと出たー(^O^)
Benpiわ辛い

体重減ったかなー

:13/08/11 08:20 :SH01B :9JVe4Ifg

#31 [脱子]

昼ご飯

ﾐｰﾄｿｰｽパスタ(冷食)
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞｶﾗ
烏龍茶

夜ご飯(外食)

ラーメン
ラムネ
ﾏﾝｺﾞｰﾌﾛｰﾄ

:13/08/12 20:54 :SH01B :vMDWNTlA

#32 [脱子]

１２日

お休みー
昼ご飯

ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ(冷食)
ﾐﾆ海老ｸﾞﾗﾀﾝ(冷食)

間食
ﾁｮｺパン４つ(いろんな時間帯に)

夜ご飯
ｶｯﾌﾟ塩焼きそば

:13/08/12 20:58 :SH01B :vMDWNTlA

C-BoX E194.194