でぶなう。
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#1 [まじんぶぅ]
＊2013/07/28＊
～diet start～
158cm 60.4kg
:13/08/01 01:06 
:iPhone 
:Y7PiVUjw
#2 [まじんぶぅ]
07/31
59.2kg
:13/08/01 01:09 :iPhone :Y7PiVUjw
#3 [まじんぶぅ]
08/01
59.5kg
22.1%
＊昼食＊
おからお好み焼き
400～500kcal
:13/08/01 12:00 :iPhone :Y7PiVUjw
#4 [まじんぶぅ]
08/01
＊夕食＊
親子丼
カップヌードル
＊間食＊
ブラックサンダー1個
ファンタグレープ1杯
紅茶花伝1杯
900kcal くらいかなー？
食い過ぎた…反省(°_°)
＊運動＊
足上げ腹筋 20×2
後腕立て 15×2
:13/08/02 03:31 :iPhone :xTIK5BNc
#5 [まじんぶぅ]
よっしゃあぁぁあ
今からタバコもダイエット！
数分前に吸ってもーたけど…笑
タバコ代、無駄金すぎるー。
禁煙2日が最長記録…
今度こそ辞めてみせる。
:13/08/02 04:49 :iPhone :xTIK5BNc
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