160cm50kgからのダイエット☆"
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#1 [あいる]
現在
160cm
45kg

もっと痩せるよー！(*_*)

⏰:13/07/23 07:54 📱:SO-03D 🆔:TuuZoJgA

#2 [あいる]
☆プールで泳ぐ
☆間食はしないようにする
☆お腹すいたときに食べる
☆朝抜き
☆44kgまで落とす

⏰:13/07/23 07:56 📱:SO-03D 🆔:TuuZoJgA

#3 [あいる]
朝

なし

⏰:13/07/24 02:37 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#4 [あいる]
昼

サンドイッチ
スープ
お茶

⏰:13/07/24 02:37 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#5 [あいる]
夜

パン

⏰:13/07/24 02:38 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#6 [あいる]
間食

コーラ
お茶
ピノ一個

⏰:13/07/24 02:39 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#7 [あいる]
toilet

朝△
夜◯

⏰:13/07/24 02:39 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#8 [あいる]
コーラ飲んだからな

明日増えてるかな(*_*)

⏰:13/07/24 02:40 📱:SO-03D 🆔:oDiNPlgk

#9 [あいる]
7月23日
水曜日

⏰:13/07/25 17:00 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#10 [あいる]
朝

ヨーグルト

⏰:13/07/25 17:00 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#11 [あいる]
昼

とじそば
チーズ半分

⏰:13/07/25 17:00 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#12 [あいる]
夜

トマト
コーラ

⏰:13/07/25 17:01 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#13 [あいる]
7月24日
木曜

⏰:13/07/25 17:01 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#14 [あいる]
朝体重
45.0kg

⏰:13/07/25 17:02 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#15 [あいる]
朝

食パン半分
ブルーベリージャム
マーガリン

牛乳
豆

⏰:13/07/25 17:03 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#16 [あいる]
昼

ネギトロ4
ﾀﾏｺﾞﾏﾖ1
味噌汁
お茶

⏰:13/07/25 17:03 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#17 [あいる]
間食

お茶
クッキー1枚

⏰:13/07/25 17:04 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#18 [あいる]
toilet

朝◯
夕方◯

⏰:13/07/25 17:05 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#19 [あいる]
あんまり食べない方が
快便！(*_*)

⏰:13/07/25 17:05 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#20 [あいる]
明日は44kg㈹
ならないかな？
でも一気に痩せすぎかな(>_<)

⏰:13/07/25 17:06 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#21 [あいる]
間食

オレンジジュース

⏰:13/07/25 23:17 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#22 [あいる]
なんかやっぱ
辛いー
はまりたくない
期待しないどこ。

⏰:13/07/25 23:18 📱:SO-03D 🆔:57QICz5U

#23 [あいる]
7月26日
金曜日

⏰:13/07/28 16:47 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#24 [あいる]
朝
なし

⏰:13/07/28 16:47 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#25 [あいる]
昼
ﾜｶｻｷﾞ丼
漬物
お茶

⏰:13/07/28 16:48 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#26 [あいる]
夜
なし

⏰:13/07/28 16:48 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#27 [あいる]
間食
スイカ
ジュース

⏰:13/07/28 16:48 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#28 [あいる]
7月27日
土曜日

⏰:13/07/28 16:49 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#29 [あいる]
朝体重
44.6kg

⏰:13/07/28 16:49 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#30 [あいる]
朝
なし

⏰:13/07/28 16:50 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#31 [あいる]
昼
そぼろ丼
トマト
お茶

⏰:13/07/28 16:50 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#32 [あいる]
夜
フライドポテト
たこ焼き
ジュース

⏰:13/07/28 16:50 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#33 [あいる]
7月28日
日曜日

⏰:13/07/28 16:51 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#34 [あいる]
朝
とうもろこし
苺大福

⏰:13/07/28 16:51 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#35 [あいる]
昼
ラーメン
生ショコラ

⏰:13/07/28 16:52 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#36 [あいる]
眠い～
毎日疲れてる(>_<)

⏰:13/07/28 16:52 📱:SO-03D 🆔:mn65sGKI

#37 [あいる]
夜
ビール

⏰:13/07/29 07:51 📱:SO-03D 🆔:Bi.iMdu2

#38 [あいる]
眠い～

なに考えてるんだろ

⏰:13/07/29 07:53 📱:SO-03D 🆔:Bi.iMdu2

#39 [あいる]
朝
チョコマドレーヌ

⏰:13/07/29 23:29 📱:SO-03D 🆔:Bi.iMdu2

#40 [あいる]
昼
中華丼
お茶
コーヒー

⏰:13/07/29 23:30 📱:SO-03D 🆔:Bi.iMdu2

#41 [あいる]
夜
ショコラの残り
スイカ
お茶

⏰:13/07/29 23:30 📱:SO-03D 🆔:Bi.iMdu2

#42 [あいる]
好き好き言わない
冷たくする
メールすぐに返さない
もう絶対失敗しない

⏰:13/07/30 00:13 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#43 [あいる]
自分が虚しくなるだけ
泣きたい

⏰:13/07/30 00:14 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#44 [あいる]
自分だけ
好きなんだろうな
遊ばれてる

⏰:13/07/30 00:15 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#45 [あいる]
後悔したって仕方ない
明日から頑張る(>_<)
自分らしく

こっちがもてあそんでやる(*_*)

⏰:13/07/30 00:17 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#46 [あいる]
7月30日
火曜日

⏰:13/07/30 08:25 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#47 [あいる]
朝
卵焼き
お茶

⏰:13/07/30 08:25 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#48 [あいる]
昼
きつね
お茶
飴
クッキー

⏰:13/07/30 19:07 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#49 [あいる]
夜
メロン
ご飯少し

⏰:13/07/30 19:08 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#50 [あいる]
もう気にしない

いなかった生活に
戻るだけ_(._.)_

⏰:13/07/30 19:08 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#51 [あいる]
この依存しやすい
性格はなんとかならないのかな

あたし軽すぎ｡

⏰:13/07/30 19:09 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#52 [あいる]
44kgの中をうろうろ

⏰:13/07/30 19:10 📱:SO-03D 🆔:m/3hIXNk

#53 [あいる]
間食
アイス
お茶

⏰:13/07/31 08:33 📱:SO-03D 🆔:8/g5D98Q

#54 [あいる]
最近また
細いって言われるようになった！
嬉しい！
ついこの間まで
誰にも言われず…
50kgだもんね

⏰:13/07/31 08:37 📱:SO-03D 🆔:8/g5D98Q

#55 [あいる]
8月1日
木曜

⏰:13/08/03 01:07 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#56 [あいる]
朝
卵焼き
ご飯
ウインナー

⏰:13/08/03 01:07 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#57 [あいる]
昼
ラーメン
ロールケーキ半分

⏰:13/08/03 01:08 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#58 [あいる]
間食
MACシェイク

⏰:13/08/03 01:08 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#59 [あいる]
夜
お好み焼き
ジャスミンティー
お茶
クッキー

⏰:13/08/03 01:09 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#60 [あいる]
8月2日
金曜日

⏰:13/08/03 01:09 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#61 [あいる]
朝
なし

⏰:13/08/03 01:10 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#62 [あいる]
昼
もりそば
お茶
チーズ

⏰:13/08/03 01:10 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#63 [あいる]
夜
カボチャコロッケ一口
スイカ
ジャスミンティー

⏰:13/08/03 01:11 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#64 [あいる]
トイレ
夕方◯

⏰:13/08/03 01:11 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#65 [あいる]
夜体重44.4kg

⏰:13/08/03 01:12 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#66 [あいる]
昨日あんなに
食べたのに
痩せてるw

⏰:13/08/03 01:12 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#67 [あいる]
朝また
体重計ろーっと(^-^)v

⏰:13/08/03 01:13 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#68 [あいる]
会えない間に
自分磨き！

⏰:13/08/03 01:13 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#69 [あいる]
好きな人いると
体が全然違う！
お腹すいても
我慢できる！
でも痩せてる人嫌みたいな…？

⏰:13/08/03 01:21 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#70 [あいる]
てか体の肉割れの線やばす(*_*)
急激に太ったり
痩せたりで
よぼょぼ。w

⏰:13/08/03 01:22 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#71 [あいる]
20..42
23..47
24..42～47
25..45～46
26..50
27..47～44

⏰:13/08/03 01:25 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#72 [あいる]
眠っ
おやすみ(^^)/

⏰:13/08/03 01:26 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#73 [あいる]
おはよ(*^^*)

⏰:13/08/03 08:55 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#74 [あいる]
8月3日
土曜日

⏰:13/08/03 08:56 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#75 [あいる]
朝体重
43.8kg

⏰:13/08/03 08:56 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#76 [あいる]
ウエスト
59cm

⏰:13/08/03 08:56 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#77 [あいる]
やばい！
43kg代w

久々この体重見た！
三年ぶり(*_*)

⏰:13/08/03 08:57 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#78 [あいる]
これからはキープ
頑張ります！

⏰:13/08/03 08:57 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#79 [あいる]
8月の目標
43kg代キープ
プールいく
動く
仕事の朝は食べない
夜は飲み物
とにかく動く
腹筋つける

⏰:13/08/03 08:59 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#80 [あいる]
約４ヶ月で
－5.5kg＼(^^)／

⏰:13/08/03 09:01 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#81 [あいる]
約２週間で2kg痩せてやったぜ(*_*)

⏰:13/08/03 09:02 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#82 [あいる]
もう二度と
太りたくない_(._.)_

⏰:13/08/03 09:02 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#83 [あいる]
今日の夜食べ行くから
昼間残そっと

⏰:13/08/03 09:05 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#84 [あいる]
昼
天丼
お茶
漬物

⏰:13/08/03 22:45 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#85 [あいる]
夜
いっぱい食べたー！

⏰:13/08/03 22:45 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#86 [あいる]
痩せたら
外出たくなった(*^^*)

⏰:13/08/03 22:46 📱:SO-03D 🆔:UK0yBkzI

#87 [あいる]
8月4日
日曜日

⏰:13/08/04 20:09 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#88 [あいる]
朝 なし

⏰:13/08/04 20:09 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#89 [あいる]
昼
カレードリア
お茶

⏰:13/08/04 20:10 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#90 [あいる]
夜
カツ丼
お茶

⏰:13/08/04 20:11 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#91 [あいる]
食べ過ぎてしまった(>_<)

⏰:13/08/04 20:11 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#92 [あいる]
眠いー

⏰:13/08/04 20:12 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#93 [あいる]
二度目のお風呂中！
暑い～

⏰:13/08/04 21:59 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#94 [あいる]
自分の後ろ姿が鏡で始めてみた、
めっちゃやば(・・;)

⏰:13/08/04 22:03 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#95 [あいる]
お尻と腰と太もも
完全にやばい。

⏰:13/08/04 22:03 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#96 [あいる]
ふたりさびしい

⏰:13/08/04 22:42 📱:SO-03D 🆔:naZ7Gm46

#97 [あいる]
今日もいっぱい歩くぞー
日焼け止め買わねば！

⏰:13/08/05 06:25 📱:SO-03D 🆔:1tkxs6gM

#98 [あいる]
半身浴中！
暑めのお湯じゃないと
汗でないわ(>_<)

⏰:13/08/05 06:39 📱:SO-03D 🆔:1tkxs6gM

#99 [あいる]
朝
バイキング沢山食べた(*^^*)

⏰:13/08/05 20:36 📱:SO-03D 🆔:1tkxs6gM

#100 [あいる]
昼
お茶
ラムネ

⏰:13/08/05 20:37 📱:SO-03D 🆔:1tkxs6gM

#101 [あいる]
夜
カレーライス
お茶
プリン

⏰:13/08/05 20:37 📱:SO-03D 🆔:1tkxs6gM

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