ちびこ＊Diet

#99 [ちびこ]

夜☆19時スタバ♡
ローストアーモンドラテS size
サラダラップ

運動☆
高温反復浴
ストレッチマッサージ
腹筋70背筋70足上げ50空こぎ100
足ぱか100腰回し腹ひねり70スクワット50

:13/09/04 01:54 :iPhone :HLishMPs

#100 [ちびこ]

来週ガリな友達と会う事になったー！
そして更に可愛いという！笑
痩せなきゃみっともない～涙。
ガチでがんばる！！！
おやすみw

:13/09/04 01:56 :iPhone :HLishMPs

#101 [ちびこ]

09.04

:13/09/04 10:39 :iPhone :HLishMPs

#102 [ちびこ]

ストレッチ少し

:13/09/04 10:39 :iPhone :HLishMPs

#103 [ちびこ]

朝☆
水
コロッケ1口

時間なくて食べれなかったー（；＿；）

:13/09/04 10:39 :iPhone :HLishMPs

#104 [ちびこ]

来月ピンクリボンウォークに参加する事にー！頑張るぞー☆☆*\(^o^)/*

:13/09/04 11:51 :iPhone :HLishMPs

#105 [ちびこ]

昼☆
あこう鯛の定食♡

職場近くのお寿司屋さん、定食もあるし味も超うまーい！♡♡

:13/09/04 14:44 :iPhone :HLishMPs

#106 [ちびこ]

休憩☆
ヘルシアチロルチョコ2つ
この矛盾してる組み合わせw(´･_･`)
夜☆
蒟蒻畑♡ぶどう味

:13/09/04 21:54 :iPhone :HLishMPs

#107 [ちびこ]

唐揚げ2つ
食べちゃった！(￣▽￣)

:13/09/04 23:01 :iPhone :HLishMPs

#108 [ちびこ]

運動☆
スクワット50 空こぎ100 足ぱか50
腰回し足上げ100 腹筋50
半身浴20分ストレッチマッサージ

:13/09/05 11:43 :iPhone :0a1W805s

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