ちびこ*Diet
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#21 [ちびこ]
07.24

⏰:13/07/24 10:58 📱:iPhone 🆔:tbwwX.gw


#22 [ちびこ]
ストレッチ

⏰:13/07/24 10:59 📱:iPhone 🆔:tbwwX.gw


#23 [ちびこ]
生理...2日目☆

⏰:13/07/24 11:00 📱:iPhone 🆔:tbwwX.gw


#24 [ちびこ]
朝☆
グレフル
ちくわと小松菜炒め 少し

⏰:13/07/24 11:00 📱:iPhone 🆔:tbwwX.gw


#25 [ちびこ]
下半身エクサの30秒ダッシュと筋トレ組み合わせが意外ときつくてまだ残ってる(°_°)💦今日もやらねば!👍

⏰:13/07/24 11:03 📱:iPhone 🆔:tbwwX.gw


#26 [ちびこ]
昼☆
鴨汁そば
休憩☆
チョコ2つ
夜☆
豆腐
ささみサラダ少し
チョコケーキ♡
グレフル

⏰:13/07/25 01:10 📱:iPhone 🆔:yxiEG9NM


#27 [ちびこ]
運動☆
ストレッチ マッサージ少し
腰回し 足ぱか50 スクワット30
いつの間にか爆睡してた..(°_°)

⏰:13/07/25 11:00 📱:iPhone 🆔:yxiEG9NM


#28 [ちびこ]
朝☆
グレフル1切れ
ちくわと小松菜炒め 少し

⏰:13/07/25 11:01 📱:iPhone 🆔:yxiEG9NM


#29 [ちびこ]
昼☆
サラダ
エビチリ
ご飯 少し
休憩☆
コーヒー

⏰:13/07/25 22:31 📱:iPhone 🆔:yxiEG9NM


#30 [ちびこ]
夜☆
グレフル
チョコケーキ 少し♡

⏰:13/07/26 12:25 📱:iPhone 🆔:JXuIXmMM


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