ちびこ＊Diet

#369 [ちびこ]

06.18
朝☆ほうれん草のお浸し
麻婆豆腐少し、ご飯少し
昼☆豆乳、お弁当、バナナ
夜☆豆乳

:14/06/19 22:30 :iPhone :xvH8Yw3Q

#370 [ちびこ]

頭痛すぎ気持ち悪い、、>_<。
ほんと仕事いらいらするーー
いちいちつっかかってくんなー！

:14/06/19 22:31 :iPhone :xvH8Yw3Q

#371 [ちびこ]

運動☆
ストレッチ、マッサージ少し
クビレディ、レッグマジック1分
スクワット50回
足ぱか30回、空こぎ100回
つま先足上げ50回
腹筋50回、背筋50回、腕立て30回

:14/06/20 00:43 :iPhone :cux1RBrs

#372 [ちびこ]

今日7時ギリシャ戦キックオフ！！
頑張れ日本ーーー！！＼(^o^)／

:14/06/20 01:13 :iPhone :cux1RBrs

#373 [ちびこ]

朝からサッカー観戦！笑。
日本、、同点ーー；＿；涙。。
大久保、内田、入れてほしかったー！
惜しかった涙。
コロンビア戦厳しいけど
頑張ってほしい＼(^o^)／♡

:14/06/20 10:39 :iPhone :cux1RBrs

#374 [ちびこ]

06.20

朝☆ほうれん草のお浸し
納豆ご飯
目玉焼き

☆43.5kg
☆生理4日目

:14/06/20 10:40 :iPhone :cux1RBrs

#375 [ちびこ]

太もも引き締め20分

仕事怠いけど選手1人1人の
真剣さを見てたら怠けてられない；＿；
選手の頑張る姿に泣きそうになった涙。

:14/06/20 10:43 :iPhone :cux1RBrs

#376 [ちびこ]

トイレ◯

通勤中もダイエット意識‼︎＼(^o^)／

:14/06/20 10:57 :iPhone :cux1RBrs

#377 [ちびこ]

昼☆お弁当、ハッシュドポテト
お腹いっぱいー！；＿；。
夜は減らそう！>_<

:14/06/20 16:40 :iPhone :cux1RBrs

#378 [ちびこ]

夜☆チキンライス
食べちゃったー涙
運動☆
足ぱか30.空こぎ100.足上げ30ずつ
ストレッチ.クビレディ1分

:14/06/21 15:59 :iPhone :oJ4dbpUg

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