ちびこ＊Diet

#28 [ちびこ]

朝☆
グレフル1切れ
ちくわと小松菜炒め少し

:13/07/25 11:01 :iPhone :yxiEG9NM

#29 [ちびこ]

昼☆
サラダ
エビチリ
ご飯少し
休憩☆
コーヒー

:13/07/25 22:31 :iPhone :yxiEG9NM

#30 [ちびこ]

夜☆
グレフル
チョコケーキ少し♡

:13/07/26 12:25 :iPhone :JXuIXmMM

#31 [ちびこ]

07.26

:13/07/26 12:26 :iPhone :JXuIXmMM

#32 [ちびこ]

ストレッチ

朝☆
なし

:13/07/26 12:26 :iPhone :JXuIXmMM

#33 [ちびこ]

昼☆
なし

美容院♡ネイル♡買い物♡
いっぱい歩いたー‼
てか全然食べてない(´Д` )..💧

:13/07/26 19:54 :iPhone :JXuIXmMM

#34 [ちびこ]

夜☆
豆腐
ゴーヤチャンプル
麻婆春雨少し

運動☆
ストレッチマッサージ少し
腰回し下半身エクササイズ2セット
腹筋70 足上げ50ずつ足ぱか100 空こぎ100
腹捻り50

:13/07/27 11:04 :iPhone :h0KR9sYo

#35 [ちびこ]

07.27

:13/07/27 11:04 :iPhone :h0KR9sYo

#36 [ちびこ]

ストレッチマッサージ少し

:13/07/27 11:05 :iPhone :h0KR9sYo

#37 [ちびこ]

朝☆
ヨーグルト
卵かけご飯
卵サンド半分

食い過ぎw😵

:13/07/27 11:08 :iPhone :h0KR9sYo

C-BoX E194.194