ちびこ＊Diet

#241 [ちびこ]

運動♡
高温反復浴
ストレッチマッサージ
腹筋50 足上げ30 空こぎ50
逆腹筋30 スクワット50
腹ひねり、腰回し、小顔体操

:14/01/18 01:00 :iPhone :PixfPuiQ

#242 [ちびこ]

超久しぶりにお肉達に
刺激を与えてやりましたw

さぞかしビックリしてるでしょうw

今日から鍛えるぞ！
肉よ！覚悟しろよぉ！笑
明日朝ウォーキング行きたいなぁ！

:14/01/18 01:03 :iPhone :PixfPuiQ

#243 [ちびこ]

2014年は行動の年‼︎w
♡料理上達♡ダイエット
♡旅行や色々な場所に行く
♡素直に生きる←w
行動あるのみ！
人生アクティブに楽しむ！♡

おやすみ！！←

:14/01/18 01:07 :iPhone :PixfPuiQ

#244 [ちびこ]

01.18

:14/01/18 09:04 :iPhone :PixfPuiQ

#245 [ちびこ]

ストレッチ

:14/01/18 09:04 :iPhone :PixfPuiQ

#246 [ちびこ]

雪めっちゃ降ってる♡
めっちゃ積もってる♡
仕事休み～♡、、、
ならないよな(ｰｰ;)涙

今日は親友ちゃんと仕事後ご飯♡
食べ飲み過ぎ注意～！

:14/01/18 09:08 :iPhone :PixfPuiQ

#247 [ちびこ]

朝☆
豆乳おにぎり1つ
昼☆
サラダ茄子とベーコンのトマトパスタ

:14/01/18 19:43 :iPhone :PixfPuiQ

#248 [ちびこ]

売上とったー！
ビリから1番に！！よっしゃww

:14/01/18 19:43 :iPhone :PixfPuiQ

#249 [ちびこ]

夜☆
サラダ少しカレー少し
カレー辛すぎて全然食べれなかった涙

運動♡
半身浴
ストレッチマッサージ
スクワット50 腹筋30 足ぱか30
空こぎ50 足あげ30ずつ腹ひねり
小顔体操

:14/01/19 12:03 :iPhone :pYJwFwXI

#250 [ちびこ]

01.19

:14/01/19 12:03 :iPhone :pYJwFwXI

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