ちびこ＊Diet
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#191 [ちびこ]
10.11
:13/10/11 11:17 
:iPhone 
:LiwsNCtM
#192 [ちびこ]
朝☆
卵焼き
卵かけご飯
卵づくしww
仕事嫌ー>_<毎日言ってんなw
:13/10/11 11:18 :iPhone :LiwsNCtM
#193 [ちびこ]
昼☆
サラダ
お弁当
休憩☆
先輩から柿ピーもらった♡♡
んまー！
:13/10/11 22:01 :iPhone :LiwsNCtM
#194 [ちびこ]
夜☆
ヨーグルト
運動
ストレッチ マッサージ→ボニック
スクワット30 腰回し 腹捻り
空こぎ100 足ぱが30
:13/10/12 10:04 :iPhone :wj2qWRXo
#195 [ちびこ]
今日も、太もも引き締めショーツ？履きながら仕事‼︎痩せろぉー(T ^ T)
:13/10/12 10:09 :iPhone :wj2qWRXo
#196 [ちびこ]
朝☆
豆乳黒ゴマバナナジュース
豆乳サラダパン
:13/10/12 10:54 :iPhone :wj2qWRXo
#197 [ちびこ]
昼☆
サラダ
タコライス
夜☆
お刺身
運動☆
高温反復浴
ストレッチ マッサージ←ボニック
空こぎ100足ぱか50足上げ30
腹捻り 腰回し スクワット30
腹筋50背筋50腕立て30
:13/10/13 01:10 :iPhone :9sUnCyFs
#198 [ちびこ]
10.12
:13/10/13 01:27 :iPhone :9sUnCyFs
#199 [ちびこ]
10.13
:13/10/13 01:27 :iPhone :9sUnCyFs
#200 [体重なんか言えません]
２
:13/10/13 02:58 :A/P-02E :sygsQTmo
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C-BoX E194.194
