ちびこ＊Diet

#128 [ちびこ]

朝☆
水卵かけご飯

:13/09/07 09:53 :iPhone :8boN//Gs

#129 [ちびこ]

昼☆
お弁当
休憩☆
チョコ2つ
夜☆
豆乳黒ごまバナナジュース

:13/09/07 21:11 :iPhone :8boN//Gs

#130 [ちびこ]

ねむっ/ _ ;
疲れたーん！>_<

:13/09/07 21:20 :iPhone :8boN//Gs

#131 [ちびこ]

友達んちに友達彼氏と泊まって
仕事のこと語りながらの飲み＼(^o^)／
悩みは尽きませんな＿|￣|○
世界一周羨ましい...(´･_･`)
彼氏居て羨ましい...(´･_･`)←w

:13/09/09 19:23 :iPhone :B4Ea3fG2

#132 [ちびこ]

09.09

朝☆
味噌汁
昼☆
おにぎり1つ
味噌汁
夜☆17時半？
サラダ
チーズハムトースト
コーヒー

夜、昼ご飯みたいww

:13/09/09 19:25 :iPhone :B4Ea3fG2

#133 [ちびこ]

運動☆
高温反復浴
ストレッチマッサージ
スクワット50空こぎ150足ぱか50
足上げ100腹ひねり腰回し
腹筋100背筋50腕立て40
捻り運動15回3セットずつ

:13/09/10 01:25 :iPhone :Qz77Y5Q.

#134 [ちびこ]

おやすみなさい(^-^)/☆

:13/09/10 01:26 :iPhone :Qz77Y5Q.

#135 [ちびこ]

09.10

:13/09/10 01:26 :iPhone :Qz77Y5Q.

#136 [ちびこ]

ストレッチマッサージ少し

:13/09/10 09:13 :iPhone :Qz77Y5Q.

#137 [ちびこ]

朝☆
トマト
ウィンナー1本

:13/09/10 09:14 :iPhone :Qz77Y5Q.

C-BoX E194.194