ちびこ＊Diet

#91 [ちびこ]

09.01

:13/09/01 09:53 :iPhone :PHAfdqlM

#92 [ちびこ]

ストレッチ

朝☆
豆乳黒ごまバナナジュース♡

:13/09/01 09:54 :iPhone :PHAfdqlM

#93 [ちびこ]

今日も仕事～やる気0w
明後日ジムいく‼早起きする‼
有言実行ー！！
そしてこの色抜けた金髪をどうにかしないと(*_*)💧

:13/09/01 10:00 :iPhone :PHAfdqlM

#94 [ちびこ]

昼☆
サラダ
うどん
夜？19時
玄米ブラン

仕事つっかれた(￣▽￣)
先輩と辞めたい話しまくりw

:13/09/01 21:51 :iPhone :PHAfdqlM

#95 [ちびこ]

09.02

朝☆
豆乳バナナジュース
クロワッサン1つ
昼☆
鶏肉と野菜炒め
ご飯
夜☆
ヨーグルト

月初は絶対残業だからめっさ疲れた（；＿；）

:13/09/03 10:42 :iPhone :r0TEnCl.

#96 [ちびこ]

09.03

:13/09/03 10:43 :iPhone :r0TEnCl.

#97 [ちびこ]

ストレッチ
空こぎ100

:13/09/03 10:43 :iPhone :r0TEnCl.

#98 [ちびこ]

昼☆
サラダ
ホットケーキ♡

いまからお出かけー🚗
ねむい(*_*)💧

:13/09/03 16:45 :iPhone :r0TEnCl.

#99 [ちびこ]

夜☆19時スタバ♡
ローストアーモンドラテS size
サラダラップ

運動☆
高温反復浴
ストレッチマッサージ
腹筋70背筋70足上げ50空こぎ100
足ぱか100腰回し腹ひねり70スクワット50

:13/09/04 01:54 :iPhone :HLishMPs

#100 [ちびこ]

来週ガリな友達と会う事になったー！
そして更に可愛いという！笑
痩せなきゃみっともない～涙。
ガチでがんばる！！！
おやすみw

:13/09/04 01:56 :iPhone :HLishMPs

C-BoX E194.194