今度こそDIET!!

#1 [ぶー]

明日から真剣にダイエット開始!!

産後体重がなかなか戻らない…

基本食事量減らして、たまに腹筋などの運動する。

59.0ｋｇ⇒START!!

:13/07/18 01:13 :SO-02E :/WhsyZ7I

#2 [ぶー]

目標はまず55ｋｇ!!

:13/07/18 01:18 :SO-02E :/WhsyZ7I

#3 [ぶー]

腹筋20回

:13/07/18 01:54 :SO-02E :/WhsyZ7I

#4 [ぶー]

朝ごはん⇒食パン

昼ごはん⇒おにぎり二個、ポテトサラダ

間食⇒とんがりコーン半分

:13/07/18 19:22 :SO-02E :/WhsyZ7I

#5 [ぶー]

食べ過ぎたー(;o;)

晩ごはん⇒お寿司

:13/07/18 22:49 :SO-02E :/WhsyZ7I

#6 [ぶー]

59.2ｋｇ

今日は服着てはかったから、増えたと思っとこ(笑)

:13/07/18 23:34 :SO-02E :/WhsyZ7I

#7 [ぶー]

腹筋20回

:13/07/19 00:27 :SO-02E :tdfsqBmY

#8 [ぶー]

朝ごはん⇒フレンチトースト、スイカ

既に間食⇒とんがりコーン残り

:13/07/19 09:43 :SO-02E :tdfsqBmY

#9 [ぶー]

昼ごはん⇒カレーうどん、たこやき

食べ過ぎた♡

:13/07/19 12:23 :SO-02E :tdfsqBmY

#10 [ぶー]

夜ごはん⇒野菜炒め、いんげんごま和え、トマト、あじの南蛮漬け、長芋
全部ちょっとずつ!!

体重はお通じなしで58.9ｋｇ

腹筋30回

:13/07/19 23:25 :SO-02E :tdfsqBmY

C-BoX E194.194