細くなる(･ω･)
最新 最初 全 
#1 [たまちゃん]
163㎝
56*1㎏
目標48㎏
綺麗なﾏﾏ､妻でいる為に…
:13/07/17 15:52 
:N-05D 
:HGAQemog
#2 [たまちゃん]
産後72㎏から
53㎏まで減量!!
それからみるみる
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
60㎏まで戻り
やっと56㎏…
夏だし、水着着たいし
頑張る！
せめて8月までに
53㎏まで戻る！
:13/07/17 15:58 :N-05D :HGAQemog
#3 [たまちゃん]
あいす*136ｶﾛﾘｰ
:13/07/17 16:37 :N-05D :HGAQemog
#4 [たまちゃん]
55*9㎏
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し)
青汁(1杯)
:13/07/18 09:13 :N-05D :Ix/8ox9o
#5 [たまちゃん]
昼: ｺﾛｯｹ(1個) 食パン(2枚)
:13/07/18 11:36 :N-05D :Ix/8ox9o
#6 [たまちゃん]
息子寝たらﾌﾗﾌｰﾌﾟやろー！
:13/07/18 11:38 :N-05D :Ix/8ox9o
#7 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(10分)
:13/07/18 12:08 :N-05D :Ix/8ox9o
#8 [たまちゃん]
56*2ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し) 漬け物(少し)
:13/07/19 12:14 :N-05D :ebCV4pMc
#9 [たまちゃん]
昼: 食パン(2枚) ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/07/19 12:16 :N-05D :ebCV4pMc
#10 [たまちゃん]
昨日の夜
ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった…
ちゃんと書き込みしよう！
でも…食欲が…凄い…
:13/07/19 12:17 :N-05D :ebCV4pMc
#11 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(10分)
:13/07/19 13:20 :N-05D :ebCV4pMc
#12 [たまちゃん]
8月友達に会うから
頑張ろう！
友達もdiet頑張ってるみたいだし。
子供居るのに細い人
いっぱい居るし。
私も細いﾏﾏの仲間入りする！
:13/07/19 13:26 :N-05D :ebCV4pMc
#13 [たまちゃん]
二の腕左右(20回)
:13/07/19 13:41 :N-05D :ebCV4pMc
#14 [たまちゃん]
間: たこ焼き(7個)
:13/07/19 20:00 :N-05D :ebCV4pMc
#15 [たまちゃん]
夜: 玉子焼き(少し) 漬け物(少し)
:13/07/19 20:00 :N-05D :ebCV4pMc
#16 [たまちゃん]
間: ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(1皿) ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ(1本)
:13/07/19 22:51 :N-05D :ebCV4pMc
#17 [たまちゃん]
二の腕左右(20回)
:13/07/19 23:05 :N-05D :ebCV4pMc
#18 [たまちゃん]
56*2ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し) 昆布(少し)
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/07/20 15:37 :N-05D :aEClR46U
#19 [たまちゃん]
昼: ご飯(少し) 玉子焼き(3個) ｳｲﾝﾅｰ(1本)
漬け物(少し)
:13/07/20 15:40 :N-05D :aEClR46U
#20 [たまちゃん]
間: ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ(1本)
:13/07/20 15:40 :N-05D :aEClR46U
#21 [たまちゃん]
なかなか55ｷﾛ代に
突入できない…
デブだぁ…
:13/07/20 15:41 :N-05D :aEClR46U
#22 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(10分)
:13/07/20 16:04 :N-05D :aEClR46U
#23 [たまちゃん]
今日も服買ってしまった。
ぱぱちゃんごめんね(･ω･)
綺麗になります!
:13/07/20 16:07 :N-05D :aEClR46U
#24 [p.mam]
:13/07/20 16:11 :SO-04E :cI.eUfkE
#25 [たまちゃん]
二の腕左右(20回)
二の腕痩せろ～!!
:13/07/20 16:13 :N-05D :aEClR46U
#26 [たまちゃん]
夜: 桃(1個) うどん(少し) 漬け物(少し)
:13/07/20 20:15 :N-05D :aEClR46U
#27 [たまちゃん]
間: ﾗﾑﾈ(3個) ｱｲｽ(140ｶﾛﾘｰ)
:13/07/20 22:03 :N-05D :aEClR46U
#28 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分) 二の腕左右(20回)
:13/07/20 22:04 :N-05D :aEClR46U
#29 [p.mam]
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょうね♡
コメしようと思ったとか
めっちゃ偶然ですよね❀
コメしてよかったです(*^ω^*)
私はいま産後5ヶ月半で
妊娠前には戻ったんですけど
妊娠前に5kg太ったので
それを戻したくて( ；∀；)
なかなか60の壁が厚いから
苦戦中です↷↷
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89294/:13/07/21 06:48 :SO-04E :ZHnoxO6A
#30 [たまちゃん]
56*1ｷﾛ
朝: 焼そば(1皿) 目玉焼き(1個)
:13/07/21 19:01 :N-05D :NRlICsbQ
#31 [たまちゃん]
昼: ﾛｺﾓｺ丼
:13/07/21 19:03 :N-05D :NRlICsbQ
#32 [たまちゃん]
間: かき氷(1個)
:13/07/21 19:04 :N-05D :NRlICsbQ
#33 [たまちゃん]
夜: 焼きうどん(1皿) 卵(1個) ﾄﾏﾄ(2個)
蕎麦(1杯) 白い恋人(3個)
夜食べ過ぎた…
:13/07/21 19:06 :N-05D :NRlICsbQ
#34 [たまちゃん]
56*6ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し) 昆布(少し)
桃(1個) ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/07/22 10:43 :N-05D :4ubgdYok
#35 [たまちゃん]
増えてしまった…
夜ｶﾞｯﾂﾘ食べたしね↓
また頑張ろう！
:13/07/22 10:44 :N-05D :4ubgdYok
#36 [たまちゃん]
旦那ゎみんなに「痩せた？」
って言われて羨ましい…
私も周りの人に言われるぐらい
痩せてやる!
:13/07/22 10:52 :N-05D :4ubgdYok
#37 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分)
:13/07/22 11:27 :N-05D :4ubgdYok
#38 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) 納豆(1ﾊﾟｯｸ)
:13/07/22 11:31 :N-05D :4ubgdYok
#39 [たまちゃん]
なかなか56ｷﾛ代から
脱出できなぃ…
8月までに53ｷﾛ代なりたいのに…
:13/07/22 11:34 :N-05D :4ubgdYok
#40 [p.mam]
育児慣れてきました(^ω^)
最近母乳だけじゃ足りなくて
添い寝するときと離乳食の後だけ
母乳あげてます！
食べないダイエットって
だめですよね( ；∀；)
私も10代の頃やってましたけど
見事にここまでリバしました↷
昔は簡単に落ちたのに
やっぱ20過ぎると無理ですね(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89294/:13/07/22 16:55 :SO-04E :bYop/cbE
#41 [たまちゃん]
56*0
朝: 赤飯(1杯) ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/07/23 11:24 :N-05D :n53uvx0Y
#42 [たまちゃん]
朝から息子と外遊び。
汗だらだら…
これで体重減ってくれたら
最高なのにね～
:13/07/23 11:26 :N-05D :n53uvx0Y
#43 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分) 二の腕左右(20回)
:13/07/23 12:18 :N-05D :n53uvx0Y
#44 [たまちゃん]
53ｷﾛ代だった時
そんな細い感じしなかったから
やっぱ50ｷﾛ切らないと
細くゎ見えないのかな…
てか体重も重要だけど
結局ゎ見た目って事だよね。
:13/07/23 12:24 :N-05D :n53uvx0Y
#45 [p.mam]
:13/07/23 16:08 :SO-04E :n3K79Fug
#46 [たまちゃん]
昼: うどん(1杯) 桃(1個)
:13/07/23 18:38 :N-05D :n53uvx0Y
#47 [たまちゃん]
夜: 食ﾊﾟﾝ(1枚) 苺ｼﾞｬﾑ(少し) ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
茄子のおひたし(小鉢) 肉団子(5個)
:13/07/23 18:40 :N-05D :n53uvx0Y
#48 [たまちゃん]
息子寝るの早かったから
明日の朝早いだろうな～
私も早めに寝よー…
:13/07/23 20:11 :N-05D :n53uvx0Y
#49 [たまちゃん]
間: ﾌﾟﾘﾝ(171ｶﾛﾘｰ) ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ(1本)
夜食べてしまった…
:13/07/23 21:37 :N-05D :n53uvx0Y
#50 [たまちゃん]
二の腕左右(20回)
:13/07/23 21:37 :N-05D :n53uvx0Y
#51 [たまちゃん]
55*6ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 梅干し(2個) 昆布(少し)
:13/07/24 11:43 :N-05D :fdMziG22
#52 [たまちゃん]
昨日動いてたおかげか
55ｷﾛ代突入ー!!
地道にがん
:13/07/24 11:44 :N-05D :fdMziG22
#53 [たまちゃん]
↑
失敗…
地道に頑張ります!!
:13/07/24 11:45 :N-05D :fdMziG22
#54 [たまちゃん]
昼: ﾄﾏﾄ豆腐(1個) ちくわ(4本) ﾄﾏﾄ(2個)
サラダ(1杯)
:13/07/24 12:14 :N-05D :fdMziG22
#55 [たまちゃん]
間: ﾌﾟﾘﾝ(149ｶﾛﾘｰ)
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分)
:13/07/24 13:03 :N-05D :fdMziG22
#56 [たまちゃん]
夜: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 苺ｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝ
お好み焼き(3枚) 漬け物(少し)
:13/07/25 08:26 :N-05D :gomTtj7M
#57 [たまちゃん]
間: ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ(1本) ｶﾌﾟﾘｺ(1個)
あんﾄﾞｰﾅﾂ(小1個) どでかいﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ(⅓)
:13/07/25 08:29 :N-05D :gomTtj7M
#58 [たまちゃん]
昨日の夜ゎ旦那につられ
暴食してしまった…涙
自分の意志弱すぎ。↓
また今日から
地道に頑張ろう！
:13/07/25 08:31 :N-05D :gomTtj7M
#59 [たまちゃん]
お尻上げ(2分)
:13/07/25 08:44 :N-05D :gomTtj7M
#60 [p.mam]
わたし2ヶ月くらいから
めっちゃ垂れてますよー！
おっぱい垂れてるし
お腹はたるんでるし
おしりはおっきいし
どうにも戻らなくて泣けます(；▽；)
年は若い方ですけど
見た目が完全にアラサーですww
子供は男の子ですよ☆
たまちゃんさんはどっちですか？(^ω^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89294/:13/07/25 10:05 :SO-04E :7swnKhlw
#61 [たまちゃん]
55*9ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 納豆(1ﾊﾟｯｸ) 昆布(少し)
:13/07/25 13:22 :N-05D :gomTtj7M
#62 [たまちゃん]
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯) 芋ようかん(1個)
:13/07/25 13:43 :N-05D :gomTtj7M
#63 [たまちゃん]
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分)
二の腕左右(20回)
おしり
:13/07/25 13:44 :N-05D :gomTtj7M
#64 [たまちゃん]
↑
また失敗…×
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(15分)
二の腕左右(20回)
お尻上げ(1分)
:13/07/25 13:45 :N-05D :gomTtj7M
#65 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ(1個)
てんむす
:13/07/25 16:18 :N-05D :gomTtj7M
#66 [たまちゃん]
↑
また失敗…×
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 南瓜ｺﾛｯｹ(1個) 天むす(小1個)
:13/07/25 16:19 :N-05D :gomTtj7M
#67 [たまちゃん]
夜: 桃(1½個)
:13/07/26 00:43 :N-05D :GhDlp7ww
#68 [たまちゃん]
55*6ｷﾛ
朝: 食ﾊﾟﾝ(2枚) ｺﾛｯｹ(1個)
豚肉の味噌炒め(少し)
:13/07/26 10:08 :N-05D :GhDlp7ww
#69 [たまちゃん]
お尻上げ(1分×2)
:13/07/26 12:59 :N-05D :GhDlp7ww
#70 [たまちゃん]
昼: お茶漬け(½杯) ﾁｰｽﾞ(4枚)
ｱｲｽ(202ｶﾛﾘｰ)
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/07/26 13:03 :N-05D :GhDlp7ww
#71 [たまちゃん]
今日ゎ息子
だいぶお昼寝しちゃってる…
夜なかなか寝なそうだな。
旦那呑みだから
夜居ないし…
ｲﾗｲﾗしないで頑張ろー(ﾟ◇ﾟ；
:13/07/26 14:28 :N-05D :GhDlp7ww
#72 [たまちゃん]
なんだかな～…
何もやる気が起きない！
食欲も無くなれば
いいのにな～
:13/07/26 14:36 :N-05D :GhDlp7ww
#73 [たまちゃん]
間: ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ(1本) 枝豆ｽﾅｯｸ(少し)
:13/07/26 20:32 :N-05D :GhDlp7ww
#74 [たまちゃん]
夜: うどん(½杯) 豆大福(2個)
:13/07/26 20:33 :N-05D :GhDlp7ww
#75 [p.mam]
生理来てよかったですー♪
遅れてたから
妊娠したかと思いました（笑）
タメ語でいいんですか？
たまちゃんさんがいいなら
そうしましょう＼(^o^)／
確かに最近二の腕が
太くなった気が…(;_;)
マッサージ頑張ります！
若く見られたいですー(T^T)
やっぱり男の子は
甘えん坊なんですね♡
うちも力強くて
よく髪引っ張られます(´･ω･)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89294/:13/07/27 14:45 :SO-04E :cLWsBpIQ
#76 [たまちゃん]
55*7ｷﾛ
朝: ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(2枚) 漬け物(少し)
:13/07/27 22:33 :N-05D :hcr1Mpb2
#77 [たまちゃん]
昼: 鮭お握り(⅓個)
:13/07/27 22:34 :N-05D :hcr1Mpb2
#78 [たまちゃん]
間: ﾊﾛﾊﾛ(ﾎﾜｲﾄｿｰﾀﾞ)1個
:13/07/27 22:35 :N-05D :hcr1Mpb2
#79 [たまちゃん]
夜: ひやむぎ(沢山) 胡瓜(1½本)
漬け物(少し) 野菜かき揚げ(1個)
ﾐﾆさつま揚げ(4個) ﾁｰｽﾞ(6枚)
:13/07/27 22:37 :N-05D :hcr1Mpb2
#80 [たまちゃん]
夜旦那と一緒に
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまった…(｡･･)
昼間ゎ頑張れたのに↓
土日ゎ筋トレ休憩日だなσ(^◇^;)
:13/07/27 22:40 :N-05D :hcr1Mpb2
#81 [p.mam]
じゃあタメ語にするね(^^)
めっちゃ焦るよ～！
早めに2人目産みたいとは思う♬
でも早くお兄ちゃんにしちゃうのは
かわいそうな気もする(._.)
背中に肉付いたら最期だって
誰かに言われたことあるww
なかなか落ないもんね(;_;)
久しぶりに60切ったよー！
めっちゃ嬉しい♡
ここでキープしないと(´･ω･)
:13/07/28 15:10 :SO-04E :crbJvhqA
#82 [たまちゃん]
56*3ｷﾛ
朝: 焼そば(1皿) 目玉焼き(1個)
:13/07/28 22:42 :N-05D :sz2PnFwo
#83 [たまちゃん]
昼: おにぎり(2個)
:13/07/28 22:43 :N-05D :sz2PnFwo
#84 [たまちゃん]
夜: 唐揚げ(4個) ご飯(1杯) 漬け物(少し)
桃(½個)
:13/07/28 22:44 :N-05D :sz2PnFwo
#85 [たまちゃん]
間: ｱｲｽ(1個) ﾎﾟﾃﾁ(½袋)
:13/07/28 22:45 :N-05D :sz2PnFwo
#86 [たまちゃん]
今週の土日やっちまったー
運動０だし…↓
そのくせ夜がっつり
食べてるし。
明日体重計るの
怖いわぁ…(｡･･)
:13/07/28 22:47 :N-05D :sz2PnFwo
#87 [たまちゃん]
56*4ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し) 昆布(少し)
:13/07/29 10:47 :N-05D :ynzl6C92
#88 [たまちゃん]
ｽﾀｰﾄ時より
増えてしまった…↓
実家帰るまでに
少しでも減らしときたい…(｡･･)
実家だと確実太るもんσ(^◇^;)
:13/07/29 10:50 :N-05D :ynzl6C92
#89 [たまちゃん]
56*1ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し) 漬け物(少し)
枝豆(いっぱい)
:13/07/30 09:20 :N-05D :Z01NDjd2
#90 [たまちゃん]
なんとか戻ってよかったー(>o<)
でも食欲ﾔﾊﾞｲ…↓
生理1週間ぐらい前から
食欲旺盛になるから本当にﾔﾀﾞ…
我慢出来ない自分が嫌だ…
:13/07/30 09:22 :N-05D :Z01NDjd2
#91 [p.mam]
やっぱり早く産んでおきたいよね(^^)
旦那さんきっちりしてるんだ！
うちのとは大違いだよ～(´・ω・｀)
わかる！土日って食べちゃう(._.)
生理前だと尚更↷
確かに生理ないって楽♡
夏場とか最悪だもん( ；∀；)
:13/07/30 12:01 :SO-04E :RDqfxGDE
#92 [たまちゃん]
55*6ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し) 昆布(少し)
ご飯ですよ(少し) みかん缶詰(1個)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(小1個) じゃがりこ(½個)
:13/07/31 15:49 :N-05D :ldIgvn.k
#93 [たまちゃん]
昼: ﾍﾞｰｺﾝと茸の和風ﾊﾟｽﾀ(1皿)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ(1皿) ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ(1切れ)
お義母さんとﾗﾝﾁ♡
:13/07/31 15:51 :N-05D :ldIgvn.k
#94 [たまちゃん]
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/07/31 15:52 :N-05D :ldIgvn.k
#95 [たまちゃん]
今日ゎ本当に食べてる…↓
せっかく55ｷﾛ代戻ったのに(ToT)
夜考えて食べよう！
:13/07/31 15:53 :N-05D :ldIgvn.k
#96 [たまちゃん]
明日から8月だよ…
早いなぁ↓
明日から息子ﾁｬﾝ
おっぱい卒業の予定。
ずっと(８月までね！)
って言ってたけど
ちゃんとできるのかしら(･ω･)
:13/07/31 15:55 :N-05D :ldIgvn.k
#97 [たまちゃん]
夜: ﾊﾟﾙﾑ(225㌍) 漬け物(少し)
お茶漬け(少し) 挽き肉野菜炒め(少し)
:13/07/31 23:15 :N-05D :ldIgvn.k
#98 [たまちゃん]
ｱｲｽ…辞められないのよね( ･_･。
明日から8月!!
頑張ろ！
:13/07/31 23:17 :N-05D :ldIgvn.k
#99 [p.mam]
夜食べたくなくて
抜いてたら減ってた(^^)
夜食べ始めたら元に戻りそうww
家事育児してるとなかなか
書いてる時間ないよねー(;_;)
旦那単身赴任してて今実家に
住んでるんだー(^ω^)
だからお盆は義実家に
顔出すくらいかな☆
わたしもアイス大好きだから
やめれない♡
:13/08/01 12:16 :SO-04E :wIuybFBU
#100 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(多め)
:13/08/01 13:19 :N-05D :TXm0Tj1I
#101 [たまちゃん]
昼: ﾊﾟﾙﾑ(232㌍) ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(144㌍)
:13/08/01 14:04 :N-05D :TXm0Tj1I
#102 [たまちゃん]
これからお出かけ♡
雨降らなきゃいいんだけど…
降りそうな予感…( ･_･)
:13/08/01 14:05 :N-05D :TXm0Tj1I
#103 [たまちゃん]
息子結局おっぱい飲みました。
私ももう少し
粘ればよかったのかな(･ω･)
自然に卒乳が理想だけどさ(´▽｀)
:13/08/01 14:11 :N-05D :TXm0Tj1I
#104 [たまちゃん]
55*0ｷﾛ
朝: ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(198㌍) 栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(1本)
ゆべし(2個) ﾄｳﾓﾛｺｼ(1本)
:13/08/02 11:44 :N-05D :SBD7WLio
#105 [たまちゃん]
明日から実家♡
楽しみー(´▽｀)!!
だけど…
考えて食べなきゃ
一気に太るな(°°;)
ひとまず
明日の体重54ｷﾛ代なってると
いいなぁ～
:13/08/02 11:50 :N-05D :SBD7WLio
#106 [p.mam]
誰もいない知らない土地で
暮らすことになるから
なかなか付いて行く勇気がなくて(;_;)
毎日うちの家族みんな
でれでれしてる(´ω`)笑
おっぱい卒業大変だってよく聞く！
お昼寝のときだけあげてるのー？
実家楽しんでね♡
:13/08/02 12:08 :SO-04E :S/JKAFiA
#107 [たまちゃん]
昼: ｱｲｽ(202㌍)
:13/08/02 16:16 :N-05D :SBD7WLio
#108 [たまちゃん]
夜: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 苺ｼﾞｬﾑ(少し) ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
漬け物(少し) ﾄｳﾓﾛｺｼ(½個)
:13/08/02 17:59 :N-05D :SBD7WLio
#109 [たまちゃん]
55*3ｷﾛ
朝: 焼きうどん(1皿)
:13/08/03 11:52 :N-05D :hVgAHyCk
#110 [たまちゃん]
今度ゎ54ｷﾛの壁…
今日から実家だし。
うん!頑張ろう！
:13/08/03 11:53 :N-05D :hVgAHyCk
#111 [たまちゃん]
昼: おにぎり(2個)(192㌍)(219㌍)
:13/08/03 11:57 :N-05D :hVgAHyCk
#112 [p.mam]
場所は一定なんだけどね(^^)
病院とかもそうだし
田舎に住んでるから
都会に住むのにも抵抗が…笑
帰って来てから
調整すれば大丈夫だよ♡
:13/08/03 13:38 :SO-04E :LZYtr9f2
#113 [たまちゃん]
朝: ご飯(1杯) 胡瓜漬け物(少し)
卵焼き(3個) ｳｲﾝﾅｰ(2本) ﾄﾏﾄ(6切れ)
:13/08/04 11:20 :N-05D :vXcuTllA
#114 [たまちゃん]
間: ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(10個) ｾﾞﾘｰ(大1個)
お煎餅(少し)
:13/08/04 11:22 :N-05D :vXcuTllA
#115 [p.mam]
田舎はいいよね(´∀｀)
都会には都会の良さが
あるんだろうけど…(´･ω･)
実家は気使わなくていいし
ご飯とかも出てくるし
楽だよね＼(^o^)／
:13/08/05 16:37 :SO-04E :bAqrI4Uc
#116 [たまちゃん]
実家帰ってる間
しっかりサボりました。
実家に居る間に
生理も終わったし、
気持ち切り替えて
明日からまた頑張る！
体重計るの怖いけど
明日ちゃんと計って
現実と向き合う！
:13/08/14 22:27 :N-05D :6DCTc7ts
#117 [たまちゃん]
55*9㎏
朝: 厚切りﾊﾑ(4枚) ﾁｬｰﾊﾝ(1皿)
茄子ｵｸﾗのおひたし(少し)
:13/08/15 12:50 :N-05D :wSdOP14A
#118 [たまちゃん]
昼: 塩ﾗｰﾒﾝ(1杯)
:13/08/15 12:51 :N-05D :wSdOP14A
#119 [たまちゃん]
もっと体重増えてると
思ってたから
ビックリ!!
地道に頑張る♡
:13/08/15 12:53 :N-05D :wSdOP14A
#120 [たまちゃん]
夜: 焼そば(1皿) ささみﾌﾗｲ(1切れ)
ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ(1杯) ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(1個)
:13/08/15 22:22 :N-05D :wSdOP14A
#121 [たまちゃん]
間: ﾁｰｽﾞ(2個) ｱｲｽ(99㌍)
:13/08/15 22:22 :N-05D :wSdOP14A
#122 [たまちゃん]
お腹下した…↓
便秘よりゎいいけど
これもこれでしんどい(-o- )
夜のｱｲｽゎだめだな…
:13/08/15 22:31 :N-05D :wSdOP14A
#123 [たまちゃん]
56*0㎏
朝: スイカ かまぼこ(2個)
じゃがりこ(少し)
:13/08/16 12:53 :N-05D :WbOb.h5g
#124 [たまちゃん]
本当にイライラ。
離れてる方が
ちょうどいいんだ、きっと。
:13/08/16 12:55 :N-05D :WbOb.h5g
#125 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 南瓜ｺﾛｯｹ(1個)
:13/08/16 21:01 :N-05D :WbOb.h5g
#126 [たまちゃん]
間: たこ焼き(4個) ｱｲｽ(281㌍)
:13/08/16 21:02 :N-05D :WbOb.h5g
#127 [たまちゃん]
夜: ﾊﾔｼﾗｲｽ(1杯) 餃子(4個) ｽｲｶ(少し)
:13/08/16 21:07 :N-05D :WbOb.h5g
#128 [たまちゃん]
着ない服整理しよう！
細ければ
Tシャツ、ｽｷﾆｰで
十分お洒落だもんね。
やっぱｽﾀｲﾙって重要だゎ…
:13/08/16 21:13 :N-05D :WbOb.h5g
#129 [たまちゃん]
56*1㎏
朝: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 苺ｼﾞｬﾑ(少し) ｺﾛｯｹ(1個)
かまぼこ(1個) ｽｲｶ(少し)
:13/08/17 10:56 :N-05D :/UP/hgvM
#130 [たまちゃん]
1ヶ月前の体重に
戻った…
増えもせず、減りもせず…
最低でも月1㎏ずつ減らしたい。
:13/08/17 10:58 :N-05D :/UP/hgvM
#131 [たまちゃん]
書き込みサボってしまった。
と言うか
息子風邪引いてﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった…
そんでもって
今度ゎ自分が体調不良。
最悪だ…
:13/08/22 15:17 :N-05D :TiSysq36
#132 [たまちゃん]
56*4ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 豚肉野菜炒め(少し)
玉子焼き(4切れ) 昆布(少し)
:13/09/01 09:32 :N-05D :9c.61NFA
#133 [たまちゃん]
今日から再ｽﾀｰﾄ!!
生理前で痩せにくいけど
頑張ろう！
今年中に目標達成
できるように…。
:13/09/01 09:33 :N-05D :9c.61NFA
#134 [たまちゃん]
昼: ﾄﾏﾄと茄子のﾊﾟｽﾀ(大盛1杯)
:13/09/01 14:05 :N-05D :9c.61NFA
#135 [たまちゃん]
息子が母乳辞める前に
少しでも減量!!
:13/09/01 14:11 :N-05D :9c.61NFA
#136 [たまちゃん]
夜: そうめん(少し) 餃子(4個)
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(半分) ﾎﾟﾃs(1個)
ﾅｹﾞｯﾄ(3個)
:13/09/02 12:57 :N-05D :nkVYjkbk
#137 [たまちゃん]
55*7ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) 食ﾊﾟﾝ(3枚)
苺ｼﾞｬﾑ(少し) ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
:13/09/02 13:05 :N-05D :nkVYjkbk
#138 [たまちゃん]
生理近いせいか
食欲が…
:13/09/02 13:07 :N-05D :nkVYjkbk
#139 [たまちゃん]
昼: ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(511ｶﾛﾘｰ) さらだ
:13/09/02 13:25 :N-05D :nkVYjkbk
#140 [たまちゃん]
↑
失敗。
昼: ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(511ｶﾛﾘｰ) ｻﾗﾀﾞ(大1杯)
:13/09/02 13:29 :N-05D :nkVYjkbk
#141 [たまちゃん]
猫背直そう…。
昔からの癖で
意識しないと
すぐ猫背になってしまう。
:13/09/02 13:30 :N-05D :nkVYjkbk
#142 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
☆お尻上げ(30秒×2回)
☆足パカ(30回)
:13/09/02 13:58 :N-05D :nkVYjkbk
#143 [たまちゃん]
夜: お好み焼き(1*5枚) ﾜｻﾋﾞわかめ(少し)
ｱｲｽ(210ｶﾛﾘｰ) お菓子(少し)
:13/09/02 23:04 :N-05D :nkVYjkbk
#144 [たまちゃん]
55*7ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し)
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/03 13:44 :N-05D :K2rjXoFU
#145 [たまちゃん]
10月までに53ｷﾛ代
なれるように頑張る！
筋肉もつけつつ。
:13/09/03 13:49 :N-05D :K2rjXoFU
#146 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/03 14:08 :N-05D :K2rjXoFU
#147 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ(2個) ﾁｮｺ(少し)
:13/09/03 14:40 :N-05D :K2rjXoFU
#148 [たまちゃん]
夜: ｼﾞｬｶﾞﾘｺ(半分) ｱｲｽ(1個)
ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ(1個) うどん(1杯)
さけるﾁｰｽﾞ(1本)
:13/09/03 23:03 :N-05D :K2rjXoFU
#149 [たまちゃん]
栄養のﾊﾞﾗﾝｽ悪いなぁ…
:13/09/03 23:03 :N-05D :K2rjXoFU
#150 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆お尻上げ(1分×2回)
:13/09/03 23:23 :N-05D :K2rjXoFU
#151 [たまちゃん]
生理1日目
55*8ｷﾛ
朝: ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(2個) ご飯(少し)
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/04 13:41 :N-05D :kVv98jcU
#152 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) お肉の煮物(6切れ)
ｷｬﾍﾞﾂ(少し) ゆべし(2個)
ﾁｮｺ(少し) 梨(2切れ)
:13/09/04 13:45 :N-05D :kVv98jcU
#153 [たまちゃん]
生理始まったし
今ゎﾄﾞｶ食いだけ
注意だ。
夜ゎ気をつけよう。
:13/09/04 14:04 :N-05D :kVv98jcU
#154 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/04 14:10 :N-05D :kVv98jcU
#155 [たまちゃん]
夜: 野菜炒め(1皿) ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(1個)
ﾏｽｶｯﾄｾﾞﾘｰ(半分) ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/09/04 22:40 :N-05D :kVv98jcU
#156 [たまちゃん]
生理痛がひどい…
早く生理終わってくれ。
:13/09/04 22:41 :N-05D :kVv98jcU
#157 [たまちゃん]
生理2日目。
55*8ｷﾛ
朝: 赤飯(1杯) 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
梨(1切れ)
:13/09/05 13:29 :N-05D :63/W52Kk
#158 [たまちゃん]
昼: ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ(1個) ﾎﾟﾃﾄS(1個)
ﾊﾟｲ(1個)
:13/09/05 13:30 :N-05D :63/W52Kk
#159 [たまちゃん]
出産すると
生理痛軽くなるって
聞いてたけど…
全然。
人それぞれって事だね…
:13/09/05 13:45 :N-05D :63/W52Kk
#160 [たまちゃん]
生理終わるまでゎ
体重増えない事目標。
:13/09/05 13:46 :N-05D :63/W52Kk
#161 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/05 14:46 :N-05D :63/W52Kk
#162 [たまちゃん]
間: ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(5個) 梨(半分) ﾁｮｺ(1個)
:13/09/05 22:21 :N-05D :63/W52Kk
#163 [たまちゃん]
夜: ご飯(1杯) 餃子(2個)
たらのすり身焼き(2個)
:13/09/05 23:01 :N-05D :63/W52Kk
#164 [たまちゃん]
生理3日目。
55*6ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ご飯(1杯)
昆布(少し) ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(1個)
:13/09/06 10:29 :N-05D :AGfu5DqU
#165 [たまちゃん]
生理中だけど
地道に減量(･∀･)
ﾄﾞｶ食い注意!!!
:13/09/06 10:38 :N-05D :AGfu5DqU
#166 [たまちゃん]
間: ﾁｮｺ(1個)
:13/09/06 11:31 :N-05D :AGfu5DqU
#167 [たまちゃん]
昼: ｻﾗﾀﾞ(1杯) ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(5個) ﾁｰｽﾞ(1個)
:13/09/06 20:48 :N-05D :AGfu5DqU
#168 [たまちゃん]
間: ｼﾞｬｶﾞﾘｺ(1個) ﾊﾟﾋﾟｺ(93ｶﾛﾘｰ)
ﾁｮｺ(1個)
:13/09/06 20:50 :N-05D :AGfu5DqU
#169 [たまちゃん]
夜: ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(1皿) つみれ味噌汁(少し)
ｱｲｽ(234ｶﾛﾘｰ)
:13/09/06 23:27 :N-05D :AGfu5DqU
#170 [たまちゃん]
生理4日目。
55*7ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ﾁｮｺ(2個)
:13/09/07 13:12 :N-05D :YMjAkrwQ
#171 [たまちゃん]
昼: 焼そばﾊﾟﾝ(200ｶﾛﾘｰ) ﾁｮｺ(3個)
:13/09/07 13:13 :N-05D :YMjAkrwQ
#172 [たまちゃん]
最近ﾁｮｺばっかり。
今度から旦那にあげよ。
:13/09/07 13:13 :N-05D :YMjAkrwQ
#173 [たまちゃん]
髪もう少し伸びないかな～。
この髪型飽きてきた…
:13/09/07 13:16 :N-05D :YMjAkrwQ
#174 [たまちゃん]
来週の土曜日楽しみ♡
その為に少しゎ
減量しなくちゃね!!
何着てこうかな～
:13/09/07 13:20 :N-05D :YMjAkrwQ
#175 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/07 13:23 :N-05D :YMjAkrwQ
#176 [p.mam]
お久しぶりです！
全然書きに来れなくてすいません( ; _ ; )
今日からまた頑張るので
よろしくお願いします＼(^o^)／
:13/09/10 08:21 :SO-04E :EvuXadIk
#177 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/10 11:11 :N-05D :Uw87.tfg
#178 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) 納豆(1ﾊﾟｯｸ)
ﾐﾆﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ(220ｶﾛﾘｰ)
:13/09/10 23:11 :N-05D :Uw87.tfg
#179 [たまちゃん]
間: ｱｲｽ(1本) うまい棒(1本)
ﾐﾆﾖｰｸﾞﾙﾄ(1個) ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ(1個)
:13/09/10 23:13 :N-05D :Uw87.tfg
#180 [たまちゃん]
夜: ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(1個) ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(5個)
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ(1個)
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(1本)
:13/09/10 23:14 :N-05D :Uw87.tfg
#181 [たまちゃん]
夜やってしまったよ…。
頑張りましょう。
:13/09/10 23:16 :N-05D :Uw87.tfg
#182 [たまちゃん]
☆お尻上げ(1分)
☆足パカ(30回)
:13/09/10 23:57 :N-05D :Uw87.tfg
#183 [たまちゃん]
喉痛い。
鼻水少し出る。
頭痛ある。
風邪か…？
:13/09/11 00:05 :N-05D :GG7hsoAE
#184 [たまちゃん]
55*4ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) 食ﾊﾟﾝ(2枚)
苺ｼﾞｬﾑ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し) ﾖｰｸﾞﾙﾄ(40ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 14:06 :N-05D :GG7hsoAE
#185 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) つぼ漬け(少し)
ｻﾗﾀﾞ(少し) 葡萄(3個)
:13/09/11 14:39 :N-05D :GG7hsoAE
#186 [たまちゃん]
↑
(追加)
茄子の素揚げ(2本) ﾁｰｽﾞ(96ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 14:41 :N-05D :GG7hsoAE
#187 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/11 14:54 :N-05D :GG7hsoAE
#188 [p.mam]
なかなか毎日毎食書くのは
大変ですよね(´･_･`)
頑張りましょう♡
私はたまちゃんの体重目指して
頑張りますっ！
:13/09/11 14:57 :SO-04E :X/GhYjPs
#189 [たまちゃん]
間: お菓子(約300ｶﾛﾘｰ) ｱｲｽ(236ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 23:19 :N-05D :GG7hsoAE
#190 [たまちゃん]
夜: 豚汁(1杯) ﾄﾏﾄと茄子のﾗｻﾞﾆｱ(1皿)
:13/09/11 23:20 :N-05D :GG7hsoAE
#191 [たまちゃん]
今日もｶﾞｯﾂﾘ食べてた。
このままぢゃ
書き込んでる意味も
ないな…
頑張ろう。
:13/09/11 23:22 :N-05D :GG7hsoAE
#192 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) つぼ漬け(少し)
茄子の素揚げ(5切れ) 葡萄(⅓房)
:13/09/12 13:32 :N-05D :AHgPsP/w
#193 [たまちゃん]
昼: 豚汁餅2入り(1杯) うどん(½杯)
:13/09/12 13:34 :N-05D :AHgPsP/w
#194 [たまちゃん]
息子今日ゎ
頭2回もぶつけてる…
気をつけて見てなくちゃ。
:13/09/12 13:35 :N-05D :AHgPsP/w
#195 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
☆足パカ(30回)
:13/09/12 14:15 :N-05D :AHgPsP/w
#196 [たまちゃん]
間: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/09/12 21:57 :N-05D :AHgPsP/w
#197 [たまちゃん]
夜: 焼きうどん(1皿) ｻﾗﾀﾞ(1皿)
:13/09/12 21:58 :N-05D :AHgPsP/w
#198 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆お尻上げ(1分×2回)
:13/09/12 22:54 :N-05D :AHgPsP/w
#199 [たまちゃん]
55*2ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ﾊﾟﾝ(250ｶﾛﾘｰ)
:13/09/13 13:57 :N-05D :UJtU1bDY
#200 [たまちゃん]
昼: 納豆巻き(1本)
ﾊﾟﾝ(284ｶﾛﾘｰ)
:13/09/13 14:05 :N-05D :UJtU1bDY
#201 [たまちゃん]
明日から書き込み再開!!
体重怖いわぁ…。
:13/09/15 20:44 :N-05D :uDlEzIgI
#202 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: 焼そば(1皿) 卵焼き(4切れ)
:13/09/16 16:09 :N-05D :6FegIczE
#203 [たまちゃん]
昼: ﾄﾏﾄと玉子のｽｰﾌﾟ(1杯)
饅頭(1個) 栗ﾓﾅｶ(小½個)
:13/09/16 16:11 :N-05D :6FegIczE
#204 [たまちゃん]
夜: 焼き鳥(3本) ｼﾁｭｰ(1杯)
漬け物(少し)
:13/09/16 19:43 :N-05D :6FegIczE
#205 [p.mam]
なかなか来れなくてすいません！
サボってるつもりはないのに
毎日同じところで
体重計がピタリと止まってます。笑
たまちゃんは順調ですか？(^O^)
:13/09/17 16:48 :SO-04E :R.l5tIwA
#206 [たまちゃん]
55*8ｷﾛ
朝: ｶｯﾌﾟ麺(350ｶﾛﾘｰ) ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(少し)
ｸｯｷｰ(1個) ﾊﾟﾝ(120ｶﾛﾘｰ)
:13/09/18 08:55 :N-05D :KqLmelmQ
#207 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
納豆(1ﾊﾟｯｸ) 梨(¼個)
:13/09/18 14:26 :N-05D :KqLmelmQ
#208 [たまちゃん]
この食欲だと
あっという間に56ｷﾛ代
逆戻りだな…
やる気出さなきゃ。
でもやる気が起きない…(T^T)
:13/09/18 14:28 :N-05D :KqLmelmQ
#209 [たまちゃん]
朝: ご飯(1杯) 納豆(1ﾊﾟｯｸ)
かりんとう(½袋)
:13/09/19 14:50 :N-05D :vrFP3eJM
#210 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ6枚切り(2枚)
かぼちゃｺﾛｯｹ(1個)
:13/09/19 14:51 :N-05D :vrFP3eJM
#211 [たまちゃん]
☆体重計測☆
毎月
5日 10日 15日 20日 25日 30日
:13/09/19 14:54 :N-05D :vrFP3eJM
#212 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
:13/09/19 14:58 :N-05D :vrFP3eJM
#213 [p.mam]
私も夜どか食いすることあります！
日中はあんまりお腹空かないのに
夜になると異常にお腹空くんです(∵`)
たまちゃんの言葉で
考え改められました！
今日からまた頑張ります♡
:13/09/20 08:33 :SO-04E :m59lxAQw
#214 [たまちゃん]
56*5ｷﾛ
朝: 食ﾊﾟﾝ8枚切り(2枚) ｺﾛｯｹ(1個)
:13/09/20 13:41 :N-05D :3XOZ9vkk
#215 [たまちゃん]
昼: たこ焼き(5個)
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/20 13:42 :N-05D :3XOZ9vkk
#216 [たまちゃん]
☆足パカ(50回)
:13/09/20 13:52 :N-05D :3XOZ9vkk
#217 [たまちゃん]
足自信もって出せるように
なるのが目標!!
頑張れ自分!!
:13/09/20 13:55 :N-05D :3XOZ9vkk
#218 [たまちゃん]
夜: 焼そば(1皿) 目玉焼き(1個)
きゅうりの塩昆布和え(約2本分)
梨(½個)
:13/09/20 20:06 :N-05D :3XOZ9vkk
#219 [たまちゃん]
間: ご飯(1杯) 昆布(少し)
ﾋﾞｽｹｯﾄ(200ｶﾛﾘｰ)
:13/09/20 20:07 :N-05D :3XOZ9vkk
#220 [たまちゃん]
今日もめっちゃ食べた…
痩せる気あるのか
って感じだゎ…
:13/09/20 20:08 :N-05D :3XOZ9vkk
#221 [たまちゃん]
朝: 食ﾊﾟﾝ8枚切り(1*5枚)
ｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄﾁｮｺ(6枚)
ﾋﾞｽｹｯﾄ(174ｶﾛﾘｰ)
:13/09/21 11:05 :N-05D :lu6cVllE
#222 [たまちゃん]
昼: 味噌ﾗｰﾒﾝ(⅔杯)
ﾐﾆﾁｬｰﾊﾝ(1皿)
:13/09/21 14:29 :N-05D :lu6cVllE
#223 [たまちゃん]
夜: 冷麺(1杯) 豆のｺﾞﾏ和え(少し)
:13/09/21 20:30 :N-05D :lu6cVllE
#224 [たまちゃん]
朝: おにぎり(1個)
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ(1本)
:13/09/22 14:55 :N-05D :2F5JnqdQ
#225 [たまちゃん]
昼: ｼﾞｪﾗｰﾄ(ﾐﾙｸ)
:13/09/22 14:56 :N-05D :2F5JnqdQ
#226 [たまちゃん]
朝: 味噌鍋(1杯) ﾖｰｸﾞﾙﾄﾚｰｽﾞﾝ(240ｶﾛﾘｰ)
:13/09/24 13:32 :N-05D :2g1.zrVU
#227 [たまちゃん]
昼: ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(少し) うどん(1杯)
:13/09/24 13:33 :N-05D :2g1.zrVU
#228 [たまちゃん]
最近体重も計らず、
食べ物も気にせず、
優雅な生活を送ってしまった。
そろそろ生理なるけど
明日から10月入るし
また頑張る！
:13/09/30 16:51 :N-05D :iUPALCEM
#229 [たまちゃん]
56*5ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
食ﾊﾟﾝ８枚切り(2枚)
苺ｼﾞｬﾑ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
:13/10/01 12:37 :N-05D :./Tbmj1o
#230 [たまちゃん]
自分丸い。
とにかく丸い。
一生このままか増えるのゎ
避けたい。
ならやるしかない。
誰の為でもない。
自分の為。
自信持つ為。
:13/10/01 12:42 :N-05D :./Tbmj1o
#231 [たまちゃん]
56*5ｷﾛ
:13/10/02 21:25 :A.N-05D :MVO4txZc
#232 [たまちゃん]
56*4ｷﾛ
:13/10/03 09:04 :A.N-05D :ZddAflPo
#233 [たまちゃん]
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
肉団子(2個)
:13/10/03 13:47 :A.N-05D :ZddAflPo
#234 [たまちゃん]
昼: かんぴょう巻き(細1本)
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(467ｶﾛﾘｰ)
:13/10/03 13:48 :A.N-05D :ZddAflPo
#235 [たまちゃん]
極力お菓子避ける。
日曜日を解禁日。
今月中ゎ55ｷﾛ代ｷｰﾌﾟ目標!!
:13/10/03 13:52 :A.N-05D :ZddAflPo
#236 [たまちゃん]
誰かに会う予定とか
あると
頑張れるんだけど
最近何も予定無し。
でもいつ何処で
何があるか分からないし
普段から美意識高めなきゃね。
:13/10/03 15:52 :A.N-05D :ZddAflPo
#237 [たまちゃん]
間: ﾐﾆﾐﾙｸﾊﾟﾝ(194ｶﾛﾘｰ) ﾊﾟﾋﾟｺ(79ｶﾛﾘｰ)
ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/10/03 19:54 :A.N-05D :ZddAflPo
#238 [たまちゃん]
夜: 茄子そぼろ丼(1杯) 目玉焼き(1個)
鶏肉ﾌﾗｲ?(5切れ)
:13/10/03 19:58 :A.N-05D :ZddAflPo
#239 [たまちゃん]
今日寒くて
お腹冷えた…。
出るのゎいいけど辛い。
靴下履いて寝よう。
:13/10/03 20:01 :A.N-05D :ZddAflPo
#240 [たまちゃん]
56*3ｷﾛ
朝: 梨(½個) ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ(1個)
黒ｺﾞﾏきな粉ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
お茶漬け(⅓杯)
:13/10/04 10:14 :A.N-05D :2IBVClVw
#241 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ８枚切り(2枚) いちじく(4個)
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ(206ｶﾛﾘｰ)
:13/10/04 15:19 :A.N-05D :2IBVClVw
#242 [たまちゃん]
夜: 豚肉と水菜とｴﾉｷのｽｰﾌﾟ(1杯)
蒟蒻入りきんぴら(小鉢½)
餃子(5個)
:13/10/05 11:20 :A.N-05D :kSODYT6I
#243 [たまちゃん]
生理1日目
56*4ｷﾛ
朝: ﾋﾟｻﾞ風ﾄｰｽﾄ(1*5枚)
黒ｺﾞﾏきな粉ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ(244ｶﾛﾘｰ) 梨(3切れ)
:13/10/05 11:23 :A.N-05D :kSODYT6I
#244 [たまちゃん]
昼: いなり寿司(1個)
かんぴょう巻き(3切れ)
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(511ｶﾛﾘｰ)
:13/10/05 13:53 :A.N-05D :kSODYT6I
#245 [たまちゃん]
生理痛あるけど
まだ先月程痛くない。
生理終わったら
筋ﾄﾚ少しずつ
始めよう。
:13/10/05 13:57 :A.N-05D :kSODYT6I
#246 [たまちゃん]
57*5ｷﾛ
朝: ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(289ｶﾛﾘｰ) ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
胡瓜と中華ｸﾗｹﾞの和え物(少し)
:13/10/16 09:24 :A/N-05D :j2n4luLM
#247 [たまちゃん]
ｽﾀｰﾄ時より
1ｷﾛ以上増えてる…。
最近やる気出なくて
食べてばっかだった。
11月実家帰るし
それまでに
少しでも減らします。
:13/10/16 09:26 :A/N-05D :j2n4luLM
#248 [たまちゃん]
昼: お餅(7切れ) 砂糖醤油(少し)
ﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ(1個)
美味しかったー。
けど食べ過ぎ…。
:13/10/16 12:36 :A/N-05D :j2n4luLM
#249 [たまちゃん]
間: とんがりｺｰﾝ(400ｶﾛﾘｰ)
:13/10/16 18:02 :A/N-05D :j2n4luLM
#250 [たまちゃん]
夜: 焼きうどん(少し) わさび漬け(少し)
りんご(1個)
:13/10/17 12:30 :A/N-05D :AmGBK7TM
#251 [たまちゃん]
56*9ｷﾛ
朝: ご飯(½杯) 漬け物(少し)
ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/10/17 12:31 :A/N-05D :AmGBK7TM
#252 [たまちゃん]
昼: お餅(4切れ) 納豆(1ﾊﾟｯｸ)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ(552ｶﾛﾘｰ)
食べ過ぎ。
:13/10/17 12:33 :A/N-05D :AmGBK7TM
#253 [たまちゃん]
夜: 餃子(3個) 卵焼き(3個)
わさび漬け(少し)
豆腐とﾜｶﾒのお味噌汁(1杯)
:13/10/17 20:57 :A/N-05D :AmGBK7TM
#254 [たまちゃん]
56*3ｷﾛ
朝: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯) ﾐﾆﾊﾟﾅｯﾌﾟ(1個)
:13/10/18 14:26 :A/N-05D :RlofFGL6
#255 [たまちゃん]
昼: かんぴょう巻き(中2本)
お餅(4切れ) 砂糖醤油(少し)
:13/10/18 14:27 :A/N-05D :RlofFGL6
#256 [たまちゃん]
今年中に50ｷﾛ近くまで
痩せれるかな～。
頑張れ自分!!
:13/10/18 14:29 :A/N-05D :RlofFGL6
#257 [たまちゃん]
夜: 柿(1個) ｼﾁｭｰ(1皿)
くるみゆべし(1個)
ﾁｰｽﾞの和菓子(1個)
:13/10/18 20:22 :A/N-05D :RlofFGL6
#258 [たまちゃん]
57*0ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
ﾒﾝﾁｶﾂ(1枚)
:13/10/24 09:51 :N-05D :9NA7dp7Y
#259 [たまちゃん]
サボるとすぐ簡単に増える…
頑張ろ。
:13/10/24 09:52 :N-05D :9NA7dp7Y
#260 [たまちゃん]
昼: ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(1皿) ｻﾗﾀﾞ(少し)
:13/10/24 14:36 :N-05D :9NA7dp7Y
#261 [たまちゃん]
夜: 焼きそば(1皿) 目玉焼き(1個)
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ(1杯) ｲｶﾌﾗｲ(¼個)
:13/10/24 20:03 :N-05D :9NA7dp7Y
#262 [たまちゃん]
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1*5杯) ｱｲｽ(185ｶﾛﾘｰ)
梨(2切れ) ﾘﾝｺﾞ(2切れ)
:13/10/25 00:08 :N-05D :xxdeAiVQ
#263 [たまちゃん]
体重何ｷﾛ減れば
見た目に出てくるんだろ。
:13/10/25 00:14 :N-05D :xxdeAiVQ
#264 [たまちゃん]
56*8ｷﾛ
朝: ｺﾛｯｹ(½個) ｲｶﾌﾗｲ(½個)
ﾋﾟｻﾞ風ﾄｰｽﾄ(1枚) ﾊﾟﾝ(190ｶﾛﾘｰ)
:13/10/25 14:27 :N-05D :xxdeAiVQ
#265 [たまちゃん]
ひとまず
生理来る前に
55ｷﾛ代になっておきたい。
:13/10/25 14:29 :N-05D :xxdeAiVQ
#266 [たまちゃん]
昼: ｺﾛｯｹ(1個) ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
31ｱｲｽ(少し) ﾄｯﾎﾟ(約400ｶﾛﾘｰ)
:13/10/25 21:27 :N-05D :xxdeAiVQ
#267 [たまちゃん]
夜: お好み焼き(3枚) 煮物(少し)
ずんだ餅(1個) 柿(½個)
:13/10/25 21:28 :N-05D :xxdeAiVQ
#268 [たまちゃん]
56*4ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し) 漬け物(少し)
ふりかけ(少し) ﾛｰﾙﾛｰﾙ(1本)
:13/10/28 09:42 :N-05D :2/RBQoOo
#269 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
ｻﾗﾀﾞ(1皿) ｺﾞﾏﾄﾞﾚ(少し)
:13/10/28 13:08 :N-05D :2/RBQoOo
#270 [たまちゃん]
今週実家に帰るから
少しでも減量しとかなきゃ。
夜控える。
:13/10/28 13:19 :N-05D :2/RBQoOo
#271 [たまちゃん]
☆ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(20分)
☆二の腕(20回)
:13/10/28 14:39 :N-05D :2/RBQoOo
#272 [たまちゃん]
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/10/28 14:46 :N-05D :2/RBQoOo
#273 [たまちゃん]
夜: ﾄﾏﾄｱﾎﾞｶﾄﾞﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ(1皿)
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁(1杯)
薩摩芋とﾘﾝｺﾞのｻﾗﾀﾞ(1皿)
:13/10/29 10:34 :N-05D :645xspoY
#274 [たまちゃん]
間: ｱｲｽ(130ｶﾛﾘｰ) ﾁｰｽﾞ(1個)
裂けるﾁｰｽﾞ(1本) ﾊﾟﾝ(500ｶﾛﾘｰ)
:13/10/29 10:35 :N-05D :645xspoY
#275 [たまちゃん]
56*2ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
ふりかけ(1袋) 葡萄ﾊﾟﾝ(1個)
:13/10/29 10:36 :N-05D :645xspoY
#276 [たまちゃん]
昼: ﾐｽﾄﾞの汁そば(少し)
ﾐｽﾄﾞのｼｭｳﾏｲ､肉まん(各1個)
:13/10/29 13:59 :N-05D :645xspoY
#277 [たまちゃん]
夜: ﾂﾅｻﾗﾀﾞ(1皿) 梨(¼個)
ｶﾚｰ(少し) 漬け物(少し)
:13/10/29 22:56 :N-05D :645xspoY
#278 [たまちゃん]
間: ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯) ﾄﾞｰﾅﾂ(1個)
煎餅(2枚) 葡萄ﾊﾟﾝ(4個)
ゆで卵(1個)
:13/10/29 22:57 :N-05D :645xspoY
#279 [たまちゃん]
☆二の腕(20回)
☆ﾌﾗﾌｰﾌﾟ(20分)
:13/10/29 22:58 :N-05D :645xspoY
#280 [たまちゃん]
生理来たー。
通りで最近食欲
ヤバかった訳だ…
(言い訳。)
:13/11/01 08:18 :N-05D :wr1R//TA
#281 [たまちゃん]
いいﾀﾞｲｴｯﾄ情報get!!
効果あるか分からないけど
今月から
試してみよう!
ひとまず生理終わるまでゎ
暴食注意して。
:13/11/01 08:22 :N-05D :wr1R//TA
#282 [たまちゃん]
57*0ｷﾛ
朝: 紅茶(1杯)
:13/11/01 14:15 :N-05D :wr1R//TA
#283 [たまちゃん]
昼: 赤飯(1杯) ご飯(少し)
漬け物(少し) 煎餅(小2枚)
:13/11/01 14:16 :N-05D :wr1R//TA
#284 [たまちゃん]
ｽﾀｰﾄ時から+1ｷﾛ…。
このままぢゃだめだ。
痩せる為に
書き込み始めたのに。
あせるとろくな事ないから
ひとまず56ｷﾛに戻る。
:13/11/01 14:21 :N-05D :wr1R//TA
#285 [たまちゃん]
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ…
確実体重増えた…
明日計って
またｽﾀｰﾄします。
:13/11/15 23:30 :N-05D :NHS.V0xE
#286 [たまちゃん]
57*3ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 漬け物(少し)
柿(½個)
:13/11/16 10:55 :N-05D :XOyfA6fY
#287 [たまちゃん]
元旦の体重測定で
54ｷﾛ代にならなきゃ!
約束したし
後戻りできない。
:13/11/16 11:00 :N-05D :XOyfA6fY
#288 [たまちゃん]
昼: お茶漬け(大盛1杯) 柿(2個)
:13/11/16 20:35 :N-05D :XOyfA6fY
#289 [たまちゃん]
間: ﾔｸﾙﾄ(43ｶﾛﾘｰ) ｱｲｽ(273ｶﾛﾘｰ)
どら焼き(½個) みかん(1個)
:13/11/16 20:37 :N-05D :XOyfA6fY
#290 [たまちゃん]
夜: ｼﾁｭｰ(1皿) ﾐﾆ食パン(3枚)
ふりかけご飯(1杯)
:13/11/16 20:38 :N-05D :XOyfA6fY
#291 [たまちゃん]
今日も結構食べてしまった。
歯茎痛いのに
食べるとかどんだけだよ自分…苦笑。
まぁ、
地道に頑張ります。
:13/11/16 20:40 :N-05D :XOyfA6fY
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